หน้าอกใหญ่มากทำๆไงดีค่ะ?

ลดน้ำหนักไปสิบกว่ากิโลแล้วหน้าอกเหมือนแม่ลูกอ่อนมาก(ยังไม่มีลูก)โดดเชือกจะกระชับไหมไม่ซีเรื่องใหญ่เล็กแค่อยากให้กระชับต้องทำยังไง ช่วยด้วยค่ะขอบคุณค่ะ

คือตัวเองเป็นคนตัวอ้วนค่ะ กำลังลดน้ำหนักอยู่ ซึ่งตอนนี้น้ำหนักประมาน75กิโล ส่วนสูง160 หน้าอกเคยวัดได้43นิ้วเลยค่ะTT ซื้อชุดมาแล้ว เป็นแบบม.ปลายรัฐบาลทั่วๆไปที่ต้องทับเสื้อ คือพอทับใันเห็นนมชัดมากไม่มั

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ19ปี ผมจะเล่าให้ฟังก่อนน่ะว่า ผมไม่ได้เป็นคนอ้วนตั้งแต่เกิด ช่วงอายุ 13-15 ผมน้ำหนักอยู่ประมาณ 80-90 กิโล สูง178 ซึ่งสำหรับผมส่งกระจกดูมันไม่น่าเกลียดอะไรเลย พอเข้าช่วงอายุ 16-1

เราไม่ค่อยมั่นคงกับความรู้สึกตัวเองเลย บางทีคิดแบบนี้ พอเปลี่ยนมุมมองก็คิดอีกแบบ แล้วก็ขัดแย้งกันเอง ต้องไปพบ จิตแพทย์ มั้ยอ่ะ บางคืนก็นอนร้องไห้ มันรู้สึกเจ็บๆแน่นๆที่หน้าอก เจ็บแบบเหมือนคนอกหัก แต่

ผมมีคำถามคือ เข้ายิม มาแล้ว 6 เดือน น้ำลดไป 9 กิโล วงแขนเริ่มขึ้นมีหน้าอก แต่หน้าท้องขึ้นแค่แพคบน อยากมี Six pack แต่กลัวหน้าอก รอบแขนลดลง แนะนำหน่อยครับ วิธีทานวิธีเล่นหน่อยครับ

คือว่าเราบินสายการบินจีนครั้งแรกเลยค่ะ แล้วมีระยะเวลากำหนดให้ไปถึงแบบไม่เย็น เราเลยไปหาแล้วก็จองแบบกระทันหันมาก เราจองสายการบิน แอร์ไชน่าไปค่ะ สัญลักษณ์สิงโตอะมั้งแดงๆ แล้วเราทราบแค่ว่าชั้นประหยัดให

หย่ากับสามีเป็นที่เรียบร้อยแล้วแล้วค่ะ  ยังเศร้าและเสียใจอยู่เลย..น้ำหนักลงไป8กิโล...ไม่อยากอาหาร...แต่ยังไปทำงานและใช้ชีวิตปกติได้ค่ะ....ทำยังไงดีค่ะจิตใจถึงจะดีขึ้น เป็นเบื่ออาหาร นอนร้องไห้...

กำลังนอนอยู่เล่นมิวก็กระโดดลงบนหลังคาสังกะสีรู้สึกตกใจตื่นและกลัว หัวใจเต้นแรงรัวมาก เต้นแบบจะหลุดออกมา แรงหลายนาที หายใจสดุด พยายามหายใจเข้าให้ลึกและปล่อยลม  ทุกอย่างเริ่มดีขึ้น  และก็กลับป

ตามหัวข้อเลยครับผมเหลือ สอบพละ ตรวจร่างกาย ทดสอบสุขภาพจิต สัมภาษณ์ อะไรพวกเนี้ย อยากตกครับ ผมโดนบังคับทำไงดี

แบบเต็มเต้าเต็มเนิน กับ แบบครึ่งเต้าเหลือเนิน (ล้นนิดๆ) และเพราะอะไรถึงใส่แบบนั้นคะ