โอ๊ยยย!!! จะสลัด สบัด ผัดผัก กันไปถึงหนายยย!!!

1. สลัดตามตลาดนักทานคู่สลัดครีม ที่แถมมา 3ช้อนโต๊ะ อันนี้ถือว่าพอจะเป็นอาหารคลีนหรือเปล่าคะ เพราะแค่รู้สึกว่าถ้าทานผักอย่างเดียวมันไม่อร่อยอ่ะ เดี๋ยวจะทานได้ไม่นานก็กลับไปบริโภคแกงถุง ข้าวหอมมะลิทุกมื

เมนูอร่อยหลายๆเมนู ยิ่งอุ่นยิ่งอร่อย อย่างต้มจับฉ่าย พะโล้ ต้มจืดกระกล่ำปลี แกงไตปลา... หรือพวกเมนูแซ่บๆ อย่างพวกยำ ส้มตำ กะเพรา ข้าวผัดก็เป็นเมนูอร่อย ที่จขกท. กินซ้ำๆติดกันได้หลายๆ มื้อแบบไม่เบื่อ

แก้ไข สวัสดีค่าทุกคนเราก็ไม่เคยตั้งกระทู้หรืออะไรหรอก555แต่เราว่า เอ๊ะ ! จะเปิดเทอมแล้ว ปัญหายอดฮิตที่คนส่วนมากมักกังวล ไม่นะ ! เปิดเทอมจะใส่กระโปรงได้มั้ย !! สำหรับหลายๆคนที่กินเยอะตอนปิดเทอมล่ะก็มาฟ

ดูย้อนหลัง รายการ ครัวคุณต๋อย 24 เม.ย. 68 สลัดผัก ปลูกจากสวนหลังบ้าน l เขียวหวานเนื้อเปื่อยผัดแห้งโหระพา กิน สลัดผัก ปลูกจากสวนหลังบ้าน ร้านเฮือนอาหารบ้านกาแฟ |ครัวคุณต๋อย ไม่กินถือว่าผิด 24เม. ย.68

ช่วงนี้ จขกท. ลดน้ำหนักค่ะ ก็ออกกำลังกายคาดิโอ+สลับเล่นหน้าท้อง ตอนเย็นก็เลยไม่กินข้าวค่ะ แต่ก็กินอย่างอื่นแทนข้าวค่ะ เช่น สลัดผัก,สลัดโรล,อกไก่,นม,ธัญพืชต่างๆ,ผลไม้ เช่น กล้วย,แคนตาลูป,มันแกว ค่ะ เม

ทุบๆๆๆๆๆ