กินข้าวกล้องสลับกับข้าวขาวเป็นไรมั้ยครับเช่นมื้อเเรกกินข้าวกล้องมื้อ2กินข้าวขาว

สวัสดีค่ะทุกๆท่าน ช่วงนี้อาจจะไม่ค่อยได้ทำกับข้าวเท่าไหร่ แต่ปกติแล้ว จขกท ก็จะทำกับข้าวห่อไปทานที่ทำงานด้วยเป็นประจำอยู่แล้ว ช่วงนี้งานเยอะ กับข้าวที่ห่อไปทานที่ทำงาน ก็จะเน้นเมนูง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก เน้

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า ☀️ แวะตลาดเช้า ร้านข้าวราดแกงเจ้าประจำ เลือก พะแนงหมู กับ ผัดผัก มาทานค่ะ 🍱 ส่วนแคบหมูผัดพริกเผา คนละร้าน ซื้อมาเติม เป็นกับข้าว แบ่งกับน้องคนละครึ่ง

มื้อเช้าเพื่อนกินอะไรกันบ้างคะ วันนี้มื้อเช้าของเรา ผัดพริกแกงหมูสับลูกชิ้นหน่อไม้ ไข่ต้ม ข้าวกล้อง จบไปอีกนึงมื้อค่ะ

ข้าวเหมือนกัน…แต่ไม่ได้แปลว่าน้ำตาลจะขึ้นเท่ากันนะครับ บางคนเปลี่ยนจากน้ำหวานมาได้แล้ว แต่สุดท้ายน้ำตาลยังพุ่ง เพราะ “ชนิดของข้าว” ที่กินทุกวันนี่แหละครับที่มีผลเหมือนกัน โดยเฉพาะคน

ออกเดินเช้า ๆ เจอร้านอาหารตัก หน้าตาคล้ายอาหารไทยมาก ณ ย่าน lebuh light (light street), georgetown เกาะปีนัง เลยเลี้ยวขวับเข้าไปชี้นิ้ว พบว่าเป็นร้านขายแค่มื้อเช้าถึงสาย ๆ สั่งได้รอบละ 4 กับข้าว + ข้

ตอนแรกที่ซื้อมาคิดว่าเป็นข้าวกล้อง แต่ไปหาข้อมูลมา เป็นการผสมกับข้าวขาว ... ข้างถุงมีเขียนไว้ไม่ต้องซาวน้ำ ถึงมารู้ว่าที่ไม่ต้องซาวน้ำอาจจะเป็นเพราะสีจากเม็ดขาวทิพย์นิล เม็ดๆ สีดำ ที่ผสมกับข้าวขาว สีม

เมนูวันหยุดกับครอบครัว ทำเองง่ายๆ ปริมาณเยอะ อร่อย😁😆😋 เมนูแรก ข้าวหมูกรอบ หมูแดง ไข่ต้ม ง่ายๆจากหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำครั้งเดียวทานได้ทั้งวัน เมนูต่อไปมื้อเช้า , มื้อสาย จะทำกับข้าวง่ายๆค่ะ

บางมื้อ ก็เมนูง่ายๆๆๆๆๆ " หมูยอทอดใส่ไข่ " กินกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยมากๆๆๆ ✌️🤤😋😃😄😁 🍽👍 มื้อนี้ ทำง่ายๆ ครับ บางมื้อ ไม่รู้จะทำอะไรกินดี ยามเช้าๆ เมนูง่ายๆ " หมูยอทอดใส่ไข่ " ผ

ข้าวกล่องมื้อกลางวันเป็นข้าวไข่ดาวหมูก้อน มีข้าว หมู 4 ก้อนและกากกระเทียม ไข่ดาวขาว ๆ อีกฟอง หมูก้อนหอมสามเกลอ เค็ม ๆ กรอบ ๆ หน้าตาก่อนเปิดกล่อง มีซอสพริกมาให้ด้วยถ้วยนึง ชอบไข่แบบนี้ ถ้าทอดเอง ใจร