ซึมเศร้ารึป่าวคะ ?

คือเรื่องมันเป็นแบบนี้ครับ ผมกับแฟนคบกันมาได้ 5 เดือน เวลาที่อยู่ด้วยกันก็ดีครับกินกรรมเยอะผมเป็นคนแอ็คทีฟชอบหาอะไรทำอยู่เรื่อย มองโลกในแง่ดีตลอดด้วยความเป็นนักดนตรีแล้วก็ที่บ้านสอนให้ใช้ชีวิตแบบอินดี

เรากับแฟนคบกันมาจะ7ปีแล้วค่ะ เรารู้สึกไม่เหมือนเดิม(ไม่ได้มีคนอื่นนะคะ100%) แฟนของเราตกงานที่ทำเป็นหลัก และมีธุรกิจของตัวเอง แต่ขาดทุนทุกเดือน เป็นธุรกิจที่เราไม่ได้สนับสนุนแต่แรก เพราะมองไม่เห็นกำไร

มีใครได้ติดตามข่าวการเสียชีวิตของน้องไข่ขาว แมวของคุณพลอยและคุณเต็นท์บ้างไหมคะ เราติดตามช่องของเขาอยู่ใน tiktok หลังจากที่น้องไข่ขาวตาย อยู่ๆคุณเต้นท์กับคุณพลอยก็เลิกกัน สุดท้ายดราม่ามาไม่หยุด สื่อต่า

ชีวิตตอนนั้นมันดีมากๆมีผมมีพี่มีแม่มีตามียาย แต่มีวันหนึ่งแม่ผมเครียดจากการทำงานที่บ้านกดดันเกินไปแม่เลยหนีออกมาอยู่กับพ่อ ซึ่งตายายผมเกลียดพ่อมากเพราะเคยมีเรื่องกันมาก่อนเคยต้องคบกับแม่แบบลับๆ ผมก็ไป

ตัวเราเป็นโรคซึมเศร้า และรักษามาตั้งแต่ปี 2562 ค่ะ และเราก็ได้คบกับผู้ชายคนนึง อายุห่างกันค่อนข้างมาก แต่เค้าเป็นคนดีมาก ทำให้เราดีขึ้น มั่นใจในตัวเองมากขึ้น ทุกอย่างดำเนินไปอย่างมี และมีความสุขมากค่ะ

หลายวันนี้เราเป็นอะไรไม่รู้ อารมณ์ดีๆแล้วก็จิตตก ร้องไห้เฉย นอนก็ไม่ค่อยหลับ ปวดหัว แล้วเครียดจนถึงขั้นเอาคัตเตอร์กรีดแขนจนเป็นแผล ไม่มีสมาธิวาดรูปเลย ในหัวคิดแต่เรื่องอยากจะหายไปจากโลกนี้ คิดอยากฆ่าต

คืออันดับแรกเลยเรามีความรู้สึกว่านอนไม่หลับนอนหลับยาก แล้วก็อารมณ์เปลี่ยนทุกๆวันทุกๆชั่วโมงเลย คิดฟุ้งซ่านเวลาทำหรือดูอะไรก็จะดูซ้ำๆเดิมๆ เคยมีความรู้สึกว่าถ้าเกิดตายไปก็คงจะจะดีไม่ต้องเครียดไม่ต้องปว

เกริ่นก่อนว่าเราเป็นโรคไทรอยด์และก็พ่วงซึมเศร้าด้วย ทำให้อารมณ์ไม่คงที่มากๆ และเพิ่งจะลองกลับมากินยา อารมณ์บูด×2เลย ตื่นเช้ามาเราก็โดนแม่บ่นเป็นอย่างแรกเลยว่าให้หาอาชีพ (เราเพิ่งจะอายุ19ได้เดือ

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า