ออกกำลังกายยังไงให้มีจิตใจแน่วแน่คะ

อยากทราบเคล็ดลับการออกกำลังกายที่ทำให้มันกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันโดยไม่ต้องคิดว่าเป็นสิ่งที่ต้องทำไหมคะ อยากออกกำลังกายแบบไม่ท้อหรือไม่ยอมแพ้ง่ายๆ ทุกคนมีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายอะไรบ้างคะ