หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Compression shirt สีไหนถ่ายรูปแล้วเห็นกล้ามชัดสุด?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพาะกาย
ฟิตเนส
ภาพถ่ายบุคคล
ตามหัวข้อเลยครับ กำลังอยู่ในช่วงออกกำลังกายมีหุ่นที่ผมรู้สึกokแล้ว แต่ผมมีขนรักแร้ทำให้บางท่าไม่กล้าโพส เลยจะใส่เสื้อทับ เลยอยากรู้ว่า สีไหนระหว่าง ขาว ดำ เทา กรม จะเห็นชัดสุด เพราะผมจะได้ตัดปัญหาเรื่องไม่มั่นใจออกไป
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังสำหรับผู้เคยผ่าตัดหมอนรองกระดูกทับเส้น
เนื่องจากผมเคยผ่าตัดหมอนรองกระดูกทัับเส้น 3 ข้อ มาแล้วประมาณ 1 ปี 1 เดือน คุณหมอแนะนำว่าสามารถยกดัมเบลได้ แต่ต้องค่อยสังเกตตัวเองว่า สามารถรับน้ำหนักได้มากน้อยแค่ไหน ปัจจุบันเล่นดัมเบลน้ำหนั
มองตรงๆแล้วจะรู้สึก
แก่แต่ไม่แก่ EP.20 : ไขความลับของร่างกาย: กล้ามเนื้อคือกุญแจสู่ความอ่อนเยาว์
ร่างกายมนุษย์เป็นสิ่งมหัศจรรย์ แม้ว่ากาลเวลาจะพรากความแข็งแกร่งไปทีละน้อย แต่สิ่งหนึ่งที่ร่างกายยังคงเก็บซ่อนไว้คือ ความสามารถในการสร้างกล้ามเนื้อได้ตลอดชีวิต นี่อาจเป็นคำใบ้ที่ธรรมชาต
LamoonMan
กินแบบนี้แล้วอยากออกกำลังกาย ควรทานโปรตีนชงเสริมมั้ยคะ
ปัจจุบันเรียนม.ปลายค่ะ เริ่มกินข้าวมื้อแรกตอนเที่ยง ส่วนมากกินก๋วยเตี๋ยว (หมี่ขาวน้ำตก, วุ้นเส้นสุกี้, วุ้นเส้นเย็นตาโฟ *อาจจะหนีไปกินผัดฟักทอง, กระเพรา, แกงเขียวหวานบ้างบางที) *มีกินมื้อเช้าเพิ่มตอน
สมาชิกหมายเลข 8574238
ช่วยแนะนำการปั้นหุ่นหน่อยค่ะ
คือ ชอบหุ่นแบบ catwomen มากๆ สรีระกล้ามเนื้อชัด เอวคอดมีก้น ช่วยแนะนำการทาน+ออกกำลังกายหน่อยค่ะ จะพยายามปรับให้ดีขึ้น หุ่นโดยเดิมของเรามีความคล้ายหุ่นฝรั่งอยู่แล้วนะคะไหล่กว้างเท่าสะโพก มีอก เอว
สมาชิกหมายเลข 8076246
เตือนคนขับรถทางไกล! ปวดหลังแบบนี้..อาจไม่ใช่แค่เมื่อย
เตือนคนขับรถทางไกล! ปวดหลังแบบนี้..อาจไม่ใช่แค่เมื่อย💦 ช่วงเทศกาลสงกรานต์ ที่หลายคนต้องขับรถเดินทางไกลเป็นเวลานาน หลายชั่วโมง แล้วรู้สึกปวดหลัง ปวดร้าวลงขา หรือรู้สึกชา อย่าคิดว่าแค่อาการ “เมื่อ
VEJTHANI HOSPITAL
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#9 - เตรียมตัวผ่าตัดเย็บซ่อมหมอนรองกระดูก/มาสร้างกล้ามเนื้อต้นขากันครับ
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#9 - เตรียมตัวผ่าตัดเย็บซ่อมหมอนรองกระดูก มาสร้างกล้ามเนื้อต้นขากันครับ https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน https:
norapob
นกปรอดสวน
วันนี้ส่องนกไปเรื่อยตามประสา จึงได้มาพบเจ้านกปรอดสวน อยู่ในวงศ์นกปรอด Bulbuls Bulbuls ในภาษาอาหรับ (Arabic) หมายถึงนกไนติงเกล ซึ่งเป็นนกที่มีเสียงร้องเพราะ เหมือนร้องเพลง Bulbuls ในภาษาอังกฤษ ก็เรีย
tuk-tuk@korat
ทำไมออกกำลังกายแล้วล่ำคะ รบกวนผู้รู้เบิกเนตรหน่อยค่ะ ㅠ ㅠ
คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ปกติเวท และ คาร์ดิโอ + ชอบเต้นค่ะ ได้วอร์
สมาชิกหมายเลข 9016625
ฮาร์วาร์ดประกาศ ”5 กีฬาดีที่สุด“ ข้อสุดท้ายฟื้นฟูหญิงวัย 40+ กระชับหน้าท้อง-อุ้งเชิงกราน
เมื่ออายุเข้าสู่ช่วง 40 ปีขึ้นไป หลายคนเริ่มรู้สึกว่าระบบเผาผลาญทำงานช้าลง กล้ามเนื้ออ่อนแรง และความจำหรือสมาธิก็ลดลงโดยไม่รู้ตัว ผู้เชี่ยวชาญจาก Harvard Medical School แนะนำว่า หากอยากชะลอความเสื่อมข
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพาะกาย
ฟิตเนส
ภาพถ่ายบุคคล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Compression shirt สีไหนถ่ายรูปแล้วเห็นกล้ามชัดสุด?