หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องฝึกนานแค่ไหนถึงจะสามารถปั่นสนาม Skylane สามรอบได้ครับ
กระทู้คำถาม
กีฬา
จักรยาน
ชีววิทยา
ผมปั่นที่นี่ได้สามเดือนแล้วครับ ปั่นลดน้ำหนัก ลงไปได้ 16 กิโลแล้ว อาทิตย์นี้จะเริ่มปั่นสองรอบแล้ว อยากทราบว่าต้องฝึกกันนานแค่ไหน ถึงจะสามารถปั่นสามรอบได้ครับ
ปล.ผมเน้นปั่นคนเดียวครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผ่านไป1ปีน้ำหนักขึ้นมา6กิโลน้อยไปไหม
สวัสดีครับ ผมอยากรู้ว่า ผมน้ำหนัก48 สูง 167 เมื่อปีที่แล้วเคยลงกระทู้ว่าผมหนัก 48 ผมผอมไปไหม ปัจจุบันตอนนี้ผมน้ำหนัก 54 กิโลสูง 169 อยากให้ทุกคนดูพัฒนาการของผมหน่อยครับว่าตอนนี้ดีขึ้นไหม ผมเลยเอารูปส
สมาชิกหมายเลข 8324079
งบประมาณ5-6แสนรถยี้ห้อไหนดีครับเน้นมือสอง
ที่คิดไว้ 1.fortunerปี15-17 2.revo 2.8 ปี18-20 3.ford wildtrak ปี17-20 4.pajaro ปี16-21 6.camry 2.5g ปี12-16 การเดินทางบางเดือนอาจจะกลับต่างจังหวัดไป- กลับ800กิโล เสาร์-อาทิตย์ อาจจะไปเที่ยวไปไม่ ไ
สมาชิกหมายเลข 8214098
รีวิวการ์ตูนปั่นจักรยาน Over drive สุดแรงปั่น สุดยอดการ์ตูนเพิ่มพลังใจ
รีวิวการ์ตูนปั่นจักรยาน Over drive สุดแรงปั่น สุดยอดการ์ตูนเพิ่มพลังใจ ชื่อเรื่อง Over drive สุดแรงปั่น แนวเรื่อง กีฬา ดราม่า จักรยาน ผู้เขียน Tsuyoshi Yasuda ผลงานผู้เขียน Over Drive , The
มนุษย์ถ้ำนักอ่าน
จักรยานเสือหมอบมือสองงบไม่เกิน30,000
หาเสือหมอบเน้นเร็วทางเรียบ 1.พึ่งเริ่มต้นอยากได้ยี่ห้อโอเคเเต่ไม่ก๊องเเก๊ง 2.เห็นเเบรนด์ java ทวิตเตอร์ สเปคทรงดูดีไม่ทราบว่าดีจริงไหม 3.คนเหยียดยี่ห้อกันไหมครับ 4.ค่านิยมจักรยานขี่อะไรกัน 5.เเนะนํ
สมาชิกหมายเลข 6079955
ตูดแตกครับทำไงดี
่ อย่างแรกผมพึ่งเริ่มปั่นจักรยานได้สักสองอาทิตย์ ไปปั่นที่สนาม SKYLANE คือที่ทำงานอยู่ใกล้สนาม เลยมาแทบทุกวัน ปัญหาก็เลยมาเกิดอย่างที่ท่านเห็น ผมไม่แน่ใจว่ามาจากอะไร จากการ SET จักรยานเหรอ ป่าว เหรอ
สมาชิกหมายเลข 2428068
สอบถาม mtb ปั่น skylane สุวรรณภูมิ, headwind มีผลมั้ยครับ
พอดี ผมเพิ่งไปปั่นที่ Skylane สุวรรณภูมิมาครับ เอา mtb ไป เหนื่อยมากครับ เลยอยากทราบว่า เกี่ยวกับเรื่อง head-wind มั้ยครับ ถ้าเปลี่ยนเป็น เสือหมอบ จะปั่นสบายขึ้นมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7002759
“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั
สมาชิกหมายเลข 7089400
กระบี่เย็นนี้ไปไหนดี
สวนสาธารณะธารา (Thara Park) จังหวัดกระบี่ เป็นพื้นที่สีเขียวขนาดใหญ่ริมแม่น้ำกระบี่ ที่ได้รับเสียงชื่นชมจากทั้งชาวกระบี่และนักท่องเที่ยว ดังนี้ 🌳 บรรยากาศ & สิ่งอำนวยความสะดวก ธรรมชาติร่มรื่น ม
สมาชิกหมายเลข 8967114
การกินขนมไหว้พระจันทร์ทำให้อ้วนได้น่ะเว้ย
ขนมไหว้พระจันทร์ กินอย่างไรให้ไม่อ้วน เทศกาลไหว้พระจันทร์เป็นหนึ่งในวัฒนธรรมที่สำคัญของชาวจีนและชาวไทยเชื้อสายจีน ซึ่งจัดขึ้นในคืนพระจันทร์เต็มดวงของเดือนแปดตามปฏิทินจันทรคติ เชื่อกันว่าเป็นคืนแห่งคว
สมาชิกหมายเลข 8959219
“คาร์ดิโอแบบไหนเผาผลาญดีที่สุด? วิ่ง เดินเร็ว หรือปั่นจักรยาน?”
สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้นครับ ตั้งเป้าลดไขมัน + ฟิตสุขภาพระยะยาว แต่ยังมีคำถามคาใจที่หาคำตอบแบบ "ชัดๆ" ไม่ได้สักทีว่า... ❓ ถ้าเป้าหมายคือ
สมาชิกหมายเลข 7089400
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
จักรยาน
ชีววิทยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องฝึกนานแค่ไหนถึงจะสามารถปั่นสนาม Skylane สามรอบได้ครับ
ปล.ผมเน้นปั่นคนเดียวครับ