ทุกคนครับ ตอนนี้ผมอายุ15 สูง168 อีก3เดือนผมจะอายุ 16 ชีวิตนัมีโอกาสสูงถึง180มัยครับ

เห็นในกลุ่มวิ่งบ้านฟ้า มีพี่ๆนักวิ่งที่เขาสูบบุหรี่หลังวิ่ง เขาดูแข็งแรงกว่าคนปกติที่ไม่ชอบออกกำลังกายแบบเราอีกค่ะ555555 อยากรู้ว่าในภายหลังมันส่งผลอะไรต่อร่างกายมั้ย

ดูดบหรี่ตั้งแต่อายุ14-15ตอนนี้23 กินน้ำท่อม6-7ปีวันละหม้อ ก่อนเลิกมีพฤติกรรมนอนไม่พอทุกวัน เล่นเกมเครียดสูบหรี่จัดซื้อวันละซองแต่ไม่ได้สูบคนเดียวหมดซองมึคนมาขอบ้างแต่สูบถี่ๆ กินน้ำท่อม เป็นแบบนี้วนไปม

คือเราอ่ะเรียนอยู่โรงเรียนหนึ่งในตัวจังหวัดทีเเรกเลือกมาเรียนเพราะไม่อยากต่อม.ปลายที่โรงเรียนเก่าเพราะเด็กเเถวนั้นสูบบุหรี่กินเหล้ากันในรร.คือเเอบสูบหรือเเอบกินคือบางทีก็งงว่าใส่เสื้อนักเรียนอยู่ยังกล

ตามหัวข้อเลยไหมค่ะ ตอนนี้หนูอายุ 17 สูง 159-160 อยากสูงประมาณ 165+ คุณปู่สูง 180+ คุณพ่อสูง 162 คุณแม่สูง 156 ค่ะ ควรออกกำลังกายอย่างไงดีคะ แพลนตอนนี้คือปั่นจักรยานเสาร์-อาทิตย์วันละ 2 ชม. และว่ายน้ำเ

ตอนนี้อายุ 15 สูง 167 แต่อยากสูงถึง 180+ ผมนอน 22.30 ออกกำลังทุกเช้าช่วงปิดเทอม เล่นฟิตเนส วิ่งรับ vitamin D กิน vitamin เสริม ผมจะสูบได้อีกมั้ยครับ

แฟนนเราเป็นคนดูแลลเราดีมากกมีดอกไม้ให้ทุกเดือนเวลามีปัญหาชอบให้คำปรึกษาและะเป็นนิสัยดีไม่กินเหล้า ไม่สูบบุหรี่ แต่่แฟนนเราชอบส่องแฟนนเก่าครั้งแรกกที่จับได้ตอนคบกัน3เดือนแรกกแล้ววเราก็มาจับได้ครั้งที่2

นอน 3ทุ่มครึ่งครับ บางวันก็3ทุ่ม เล่นเวท 3 วัน วิ่ง 4 วัน วันละ 10 km กินดีครับ ไม่ยุ่งเกี่ยวกับสิ่งไม่ดี เช่น บุหรี่ ครับ มีเครียดบ้างบางวัน ใส่โค้ด

โดยส่วนตัวแล้วไม่เชื่อว่ะ ตำรวจมันก็คนเหมือนกัน มันก็มีเรื่องพวกเนียะ

ผมอายุ16ปีเต็มเดือนที่เเล้วปัจจุบัน​ผมสูง174-175พ่อสูง162เเม่สูง150ไม่กินเหล้าไม่สูบบุหรี่ยังมีโอกาศสูงถึง180+ไหมครับชอบเล่นตระกร้อกีฬาที่ออกกำลังกาย