หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินสุกี้แห้งตอนกลางวัน/เที่ยง อ้วนไหม?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
ขอคําแนะนําหรือคําตอบจากคนที่รู้ด้วยนะคะ🙇🏼♀
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รายการ ครัวคุณต๋อย 29 เม.ย. 69 ความหมายของการวางช้อนส้อมตามหลักสากล l สุกี้คั่วแห้งรวมเนื้อ
รายการ ครัวคุณต๋อย วันพุธที่ 29 เมษายน 2569 พบกับ ความหมายของการวางช้อนส้อม ตามหลักสากล ดูย้อนหลัง https://youtu.be/RFjkadil1Sg?si=eMTJENzVS-FGQEVu สุกี้คั่วแห้งรวมเนื้อ ร้าน ส. สุกี้ ราษฎร์ บูรณะ
CHsoji86
ทำแบบนี้น้ำหนักจะลดไหม
เช้า ข้าว 1 จาน แกงส้ม ผัดผัก น้ำเปล่า กลางวัน สุกี้แห้ง หรือ ข้าว บ่าย ฝรั่ง หรือ สับปะรด หรือ เมล็ดทานตะวัน ออกกำลังกายแอโรบิค 30 นาที กระโดดเชือก 100 ครั้ง เย็น โยเกิตร์ หรือ แตงโม ทำมา 4 วันแล้ว
มดตานอย คอยน้ำหวาน
พลาดกินเยอะเกินไป ตอนนี้รู้สึกเเย่กับตัวเองมาก ทำไงดีคะ
คือช่วงวันสองวันมานี้ กินเเต่อาหารอ้วนๆทั้งนั้น ซึ่งหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆค่ะ(มีกิจกรรมที่มหาลัยเเล้วเค้าจะมีจัดพวกอาหาร,ของว่างให้) ยกตัวอย่างนะคะ อย่างวันนี้ - เช้า : ข้าวมันไก่ - สาย : ของว่าง เป็น
สมาชิกหมายเลข 3184443
กินแบบนี้ลดน้ำหนักเพียงพอไหมคะ ( อายุ 15 ปีค่ะ )
ตอนเช้าออกกำลังกาย 10 นาทีค่ะ เช้า🍳: โจ้กข้าวโอ๊ตอกไก่ไข่ต้ม เหยาะซีอิ๊วขาวนิดหน่อย กลางวัน☀️: ผัดผักบุ้งอกไก่ไข่ต้มผักกาดหอมข้าวกล้อง มื้อว่าง : ชาหมักคอมบูชา เจเล่รสองุ่น เย็น🌆: สุกี้อกไก่แห้ง ข้าวก
สมาชิกหมายเลข 8241988
สุกี้แห้งหมู 🥗🍜🐷
อรุณสวัสดิ์ค่ะเช้านี้ทาน สุกี้แห้งหมู ฝีมือน้องสาวผัดมาให้แบบเยอะมาก พูนจานเลย 🍜💕 ตบท้ายด้วยคุกกี้แบบนุ่ม CreamOเข้มข้น หวานอร่อยค่ะ อิ่มมื้อเช้าไปอีกมื้อ ~
แมวสีเทาตุ่น
สุกี้แห้งกี่แคลอรี่??
สุกี้แห้งหมู(ผัดน้ำมัน)+ผักบุ้ง+ผักกาดขาว+วุ้นเส้น+น้ำจิ้มสุกี้ ประมาณกี่แคลอรี่
สมาชิกหมายเลข 5473820
ถูกและดี ไม่เคยทำให้ผิดหวัง
ประเดิมข้าวผัดปูลูกสาวครับtbu7rx1rpvxpY3yfWIA11-o.jpg ต่อไปเมนูที่มาแล้วต้องสั่งเสมอ ดูจากการคั่วกระทะมืออาชีพสุด สุกี้แห้งของโปรดภรรยาผมเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 798182
นี่นะเหรอ คอเป็ด ที่แย่งกันสั่งตัดหน้า
นี่นะเหรอ คอเป็ด ที่แย่งกันสั่งตัดหน้า วันนี้ลงไปรีวิวฟรีอาหารสุกี้ราคา 699 บาทแล้วลุงก็สั่งคอเป็ดย่างมาด้วยราคา 50 บาท เอาคอเป็ดย่างมากินที่บ้าน เป็นคอเป็ดๆได้กินแต่หนังเป็ดๆ มีชั้นไขมันส่วนกระดูก
หนมลุง
อดกิน KFC ฟรี .. แต่ก็ยังสดทุกคำ
กดในแอปทรู 10 โมง ยัน 11 โมง เหมือนแอปล่ม หมุนจนเวียนหัว ถอดใจไปกินข้าวกล่องมื้อกลางวันดีกว่าครับ ถึงจะเวิร์คฟอร์มโฮม แต่มื้อเที่ยงไม่มีเวลาทำอาหารเอง ก็ไปกินฟู้ดคอร์ทง่ายๆ @ ร้านดงกี้ วันนี้มีพ
สมาชิกหมายเลข 4755513
ทำ IF ช่วงงดอาหาร กินน้ำซุปได้ไหม
งดอาหารเช้า กินกาแฟดำ 1 แก้ว แล้วพยายามดื่มน้ำเยอะๆระหว่างรอกินตอนเที่ยง แต่มันหิวจนเสียสมาธิ ลองจิบน้ำซุปแล้วพบว่าทำให้ทนหิวได้นานขึ้น เลยสงสัยว่าจริงๆแล้วควรทำหรือไม่ จะไปขัดกับการทำ IF หรือเปล่า
<SportivO>
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินสุกี้แห้งตอนกลางวัน/เที่ยง อ้วนไหม?