อยากรู้ว่าตัวเราควรกินพวกอาหารเสริมไหม

เป็นผช.สูง167(ผมรู้ว่าเตี้ย55)นน.55
อายุ21(คงมาได้เท่านี้แหละสส.🥲)
อายุเพียงเท่าก็มีอาการกระดูกกร๊อบแกร๊บนอกจากอาการนี้ก็ไม่มีอะไรน่าเป็นห่วงหรือแค่ควรกินให้เยอะขึ้นก็เพียงพอแล้ว