ใครเป็นเบาหวานบ้างแล้วหายมั่ง

กินยาความดันทุกเช้า ไม่เคยขาดแต่พอหยิบเครื่องมาวัดอีกที...145/90!อ้าว! ก็กินยาทุกวันแล้วนี่ครับทำไมความดันยังไม่ยอมลงอีก?บางคนเริ่มคิดว่ายาไม่ดีบางคนก็สงสัยว่าต้องเพิ่มยาอีกหรือเปล่าแต่ผมอยากให้ลองเช็

ไปตรวจตาทีไรก็นั่งอ่านตัวหนังสือบนผนังตัวใหญ่เห็นชัด ตัวเล็กเริ่มเบลอสุดท้ายก็ได้ค่าสายตาสั้น ยาว หรือเอียงกลับมาหลายคนคิดว่าแค่นี้ก็เรียบร้อยแล้ว! แต่ผมอยากบอกว่า...มองเห็นตัวหนังสือชัดไม่ได้แปลว่าดว

เวลาที่เราพูดถึงคำว่าอินซูลิน หลายคนมักจะนึกถึงเรื่องของโรคเบาหวานหรือคนที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นหลักใช่ไหมคะ ในความเป็นจริงแล้ว ก่อนที่ร่างกายจะก้าวเข้าสู่ภาวะเจ็บป่วย ระบบภายในมักจะส่งสัญญาณเตื

พอได้ผลตรวจสุขภาพประจำปีมา หลายคนจะกวาดตาหาแค่ตัวเลขสีแดง ถ้าไม่มีก็สบายใจ แต่ค่าที่อยู่ในเกณฑ์ปกติไม่ได้แปลว่าสุขภาพดีทุกด้านเสมอไป หลายค่าต้องอ่านคู่กันถึงจะเห็นความเสี่ยงที่ซ่อนอยู่ โดยเฉพาะคนอายุ

เข้าวัยเลข 4 แล้ว ตรวจสุขภาพกันทุกปีใช่ไหมครับ? หลายคนเปิดผลเลือดแล้วดูแค่ค่าที่ขึ้นสีแดงส่วนค่าไหนปกติก็คิดว่าไม่มีอะไรต้องห่วงแต่รู้ไหมครับว่า บางค่าต้องอ่านคู่กันถึงจะเห็นความเสี่ยงที่ตัวเลขเดียวบอ

“ผลไม้หวานจัด กินแล้วน้ำตาลพุ่งจริงหรือ?” 5 วิธีเลือกปริมาณให้เหมาะสม มะม่วงสุก ทุเรียน ลำไย องุ่น และผลไม้รสหวานไม่ใช่อาหารต้องห้าม แต่ผลไม้มีคาร์โบไฮเดรตที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้