เเนะนำเวย์โปรตีนให้หน่อยงับ

อยากทราบว่าดีมั้ยค่ะ ประสิทธิภาพ รสชาติ หรือมียี่ห้อไหนแนะนำบ้างมั้ยคะ ลังเลระหว่างเวย์โปรตีนกับซอยโปรตีนคะ

อายุ 49 ปี เพศชาย สูง 165 ซม. หนัก 57 กก. ปกติมีปัญหา แพ้ lactose ในนมวัว สามารถทาน whey isolate 100% ได้ไม่มีปัญหาอะไร พอดีหลังๆเห็นมี whey โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) เลยลองสั่ง ISO SOY ของ Fitwh

Whey Protein ผงชงดื่ม กับ เมจิ Whey Protein ที่ขายตาม 7-11 กินอันไหนดีกว่ากันครับ แนะนำหน่อยครับ

กลูเตน (Gluten) กับเนื้อหมู เป็นโปรตีน ที่เป็นสารอาหาร ใช่ หรือไม่ครับ ?

อายุสี่สิบบวกๆ ดื่มนมวัวหรือนมพืชให้เหมาะกับตัวเองอย่างไรดี ใน กรณีต้องการโปรตีนเสริมการออกกำลังกาย เช่นเวท (ไม่อยากกินเวย์) 1 ดื่มสลับกันไปตามสะดวก 2 เลือกอย่าใดอย่างหนึ่งไปเลยไม่ว่าจะ นมสัตว์ นมพื

ตามหัวข้อเลยครับ ซอยโปรตีนนี่อายุเท่าไหร่ถึงจะกินไดัครับและมียี่ห้อไหนราคาย่อมเยา,คุ้มค่าแนะนำหน่อยครับ😁

มีปัจจัยอะไรบ้างครับเกี่ยวกับการเลือกซื้อว่าแบบไหนเหมาะกับผลิตภัณฑ์อันไหน เช่นกิจวัตรการออกกำลัง หรือโครงสร้างทางร่างกาย อะไรประมาณนี้อ่ะครับ และตอนนี้ผมกิน optimum gold standard ยี่ห้อนี้ดีไหมครับ ห

สวัสค่ะ พอดีเพิ่งหัดกินเวย์โปรตีนครั้งแรก ตอนเชคกินเองเห็นว่ามันละลายเข้ากันแล้วแต่ตอนกินยังรู้สึกว่ามันยังเป็นผงๆผสมค่ะ แต่ไม่ได้เป็นก้อนนะคะแบบนี้คือปกติไหมคะ หรือยังเชคไม่ดีพอดีคะ