หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การลดน้ำหนักแบบยั่งยืน
กระทู้ข่าว
ลดความอ้วน
ใครคิดจะลดล้ำหนักแบบยั่งยืนและเห็นผลลัพธ์
โดยการทำการย้อนศรต้นเหตุของน้ำหนักที่เพิ่ม
การเข้าใจในเรื่องอาหารการกินแค่นี้ก็พอ
1เดือน ไม่ต่ำกว่า 7+โล
ลองคอมเม้นไว้
[code]ใส่โค้ด
[/code]
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"สงครามเวียตนาม"..เหตุและผลลัพธ์ถ้า..??.
ย้อนรอยไป 50-60 ปี"สงครามเวียตนาม" ความเข้าใจส่วนตัวว่าต้นเหตุจริงๆมันเริ่มมาจาก"ฝรั่งเศส"ในยุคบ่าอาณานิคมเข้ายึดครอง"อินโดจีน"เวียตนาม,ลาว,เขมร โดยที่เวียตนามตกเป็นอาณาน
สมาชิกหมายเลข 7303260
ผมอยากสุขภาพดี แต่รู้สึกว่าคำแนะนำมันมีเยอะเกินไปและทำได้ไม่ยั่งยืนครับ
ที่ผมทำตอนนี้คือ (เรียงตามความสำคัญ) 1. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานผักครบทุกสี 2. คุมแคลไม่ให้เกินที่ร่างกายต้องการ พยายามคุมน้ำหนักให้เหมาะสม 3. ลดโซเดียมให้ไม่เกิน 2000 mg 4. เลี่ยงน้ำหวาน ของหวาน 5.
Thanapon K.
‘Dunning-Kruger Effect’ อาการรู้น้อยแต่มั่นมาก 🤫
พลอยเหนื่อยแล้ว ฟาอัลไปคุยกับคนอื่นเถอะนะ . คุณเคยเจอคนที่คิดว่าตัวเอง ‘รู้มาก’ แต่จริงๆ เป็นแค่คน ‘มั่นมาก’ ไหม? . ตั้งแต่ป้าข้างบ้านที่ชอบโชว์เหนือ ชาวเน็ตที่สักแต่จะพ่นศัพท์
เม่าบนยอดดอย
ไทยฮอนด้า ขับเคลื่อนอนาคตรถจักรยานยนต์ไฟฟ้า พร้อมนำ New Honda CUV e: สานต่อพันธกิจคาร์บอนต่ำภายในปี 2050
ไทยฮอนด้า ผู้ผลิตและจัดจำหน่ายรถจักรยานยนต์ฮอนด้า และเครื่องยนต์อเนกประสงค์ฮอนด้าในประเทศไทย เดินหน้าขับเคลื่อนยุทธศาสตร์ด้านความยั่งยืน ด้วยพันธกิจสำคัญในการมุ่งสู่ความเป็นกลางทางคาร์บอน (Carbon Neut
Pantip Garage
รักษาสิวที่หลังงบ0บาท
เป็นสิวที่หลังค่ะ สาเหตุคาดว่าอาจเกิดจากการทานซิงค์เพราะตอนนั้นผมร่วงหนักเลยต้อง พอทานแล้วผมยังร่วงแต่ก็ขึ้นมาใหม่จากเดิมที่บาง ผลเป็นที่น่าพอใจค่ะ แต่สิ่งที่ตามมาคือผิวแห้งมากแห้งจนแสบ ปากก็แห้งแตก ส
สมาชิกหมายเลข 4082707
“โครงการถนนปลอดภัย” ใช่เหรอ
27 พฤษภาคม 2568 : พล.ต.ท.นิธิธร จินตกานนท์ ผบช.ศ.ในฐานะหัวหน้าคณะทำงานเสริมสร้างภาพลักษณ์ตำรวจจราจร ศูนย์บริหารงานจราจร สำนักงานตำรวจแห่งชาติ เปิดเผยว่า พล.ต.อ.ไกรบุญ ทรวดทรง รอง ผบ.ตร.ในฐานะผู้อำนวยก
กังหันฟ้าขาว
น้ำหนักกำหนดได้ แค่เข้าใจ fat mass set point
ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน
totoonline
การที่คนทำธุรกิจพนันออนไลน์รวย เพราะเหตุผลนี้หรือเปล่าครับ
มันเริ่มจากประชากรของประเทศนั้นๆมีคุณภาพต่ำ ก็คือในประเด็นนี้ไม่มีความรู้ทางการเงินที่ถูกต้อง รวมถึงสภาพความเป็นอยู่ที่ย่ำแย่ ที่ไม่น้อยเกิดจากความเหลื่อมล้ำในหลายๆด้านรวมกัน ซึ่งย้อนไปพื้นฐานกว่านั
สมาชิกหมายเลข 6550398
30 บาทกฎหมายลำดับรอง แต่ ออกแบบอย่างไร้คุณภาพ ทั้งที่มีรัฐธรรมนูญ 2540 มาตรา 52.62 และ 82 รองรับ
แนวทางประชานิยมที่ไร้รากฐานบนหลัก “คนไทยเป็นศูนย์กลาง” หนึ่งในปัญหาสำคัญที่นำไปสู่ความล้มเหลวของการปฏิรูประบบสุขภาพและสวัสดิการในประเทศไทย คือ รัฐบาลหลายยุคสมัยยึดแนวทางประชานิยมเชิงผลประโ
สมาชิกหมายเลข 8820831
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การลดน้ำหนักแบบยั่งยืน
โดยการทำการย้อนศรต้นเหตุของน้ำหนักที่เพิ่ม
การเข้าใจในเรื่องอาหารการกินแค่นี้ก็พอ
1เดือน ไม่ต่ำกว่า 7+โล
ลองคอมเม้นไว้
[code]ใส่โค้ด
[/code]