หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทําไมเวลาไอแล้วเจ็บเอว
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
เรื่องมีอยู่ว่าเมื่อวันพฤหัสบดี อาจารย์ให้ไปออกกําลังกาย เป็นวิชาพละ ก็ออกกําลังกายกันเหนื่อยเลย พอวันต่อมา ปวดขา ปวดกล้ามเนื้อทุกจุด พอจามแล้ว เจ็บปวดเอวมากๆเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นวดแผนไทยต้องเริ่มต้นอย่างไรครับ (ลูกค้า) ถึงจะไปจุดสุดยอดแบบนวดยืดขา-แขน ตามที่เคยเห็นในยูทูป
เนื่องจากเมื่อวานผมรู้สึกปวดคอมาก จึงตัดสินใจไปร้านนวดแผนไทยหน้าหมู่บ้าน ทางร้านถามว่า วันนี้มานวดอะไรคะ ผมเลยตอบว่า พอดีปวดคอครับ เลยจัดเช็ตนวด คอ-บ่า-ไหล่ ไป ด้วยความที่ผมเป็นชายชาตรี ก็เลยพอทนอึบใว
สมาชิกหมายเลข 3035057
-ออกกําลังกายยังไงให้หุ่นดีทั้งปี-
อยากให้ทุกคนหันมารักสุขภาพเราจึงมาแชร์เทคนิคในการออกกําลังกายให้หุ่นดี 1.การออกกําลังกายมี2เเบบ คาร์ดิโอ : การออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอเช่น การวิ่ง, การว่ายนํ้า, การปั่นจักรยาน หรือการเดิน ช่วยเผาผลาญ แ
สมาชิกหมายเลข 8879586
ชี้เป้า 4 โรคที่สาวๆไม่ควรมองข้าม และ 'หมอเจด' เผย 4 สัญญาณเตือน ร่างกายเริ่มแก่
สาวๆควรใส่ใจการดูแลสุขภาพภายใน ซึ่งรวมถึงเรื่องของประจำเดือน แม้บางคนอาจมีอาการปวดท้องน้อยขณะมีระดู แต่หากมีอาการปวดมากขึ้น อาจบ่งบอกโรคที่จำเป็นต้องได้รับการรักษา การส่งเสริมพลัง
parn 256
เห็นไทยโดนตรวจโด๊ป แล้วสงสัย... เคสของ "บิ๊ก เตวียน" FIVB จะเคลียร์เมื่อไหร่?
ประเด็นข้อกังขาที่แฟนๆ มีต่อ "บิ๊ก เตวียน" นะครับ:เรื่องสรีระร่างกาย: หลายคนมองว่าโครงสร้างกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะช่วงไหล่และแขนของเธอ ดูแข็งแกร่งและแตกต่างจากนักกีฬาหญิงคนอื่นอย่างชัดเจนเร
Tonkla Tackle
เปิดวิธีพิชิตออฟฟิศซินโดรม ทางออกสำหรับคนวัยทำงานยุคดิจิทัล
นายแพทย์ธนินทร์ เวชชาภินันท์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) หรือกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด (Myofascial Pain Syndrome) คือภาวะที่กล้ามเนื้อหดเกร็ง อักเสบและป
สมาชิกหมายเลข 7213721
เอวอ่อนเเรงและปวดร่วมด้วย
ก่อนหน้าจะเป็นโรคไบโพล่าเราเคยปวดคอบ่าไหล่มาก่อนหน้าแล้วคะ และ ตอนนี้เราเป็นไบโพล่าอยู่คะ รักษามาก็ประมาณ 4 ถึง 5 ปี แล้ว ตอนนี้เหลือ ยาแค่1เม็ดคะ หลังจากรักษาไบโพล่าอยู่ดีดีขาสองข้างก็อ่อนเเรง บวกกับ
สมาชิกหมายเลข 1789925
ปวดหลังเรื้อรัง สัญญาณเตือนหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ปวดหลังอาการยอดฮิตของคนทำงาน ที่ใครหลายคนมักมองข้ามเพราะคิดว่าเป็นปัญหาสุขภาพทั่วไป แต่ถ้าหากมีอาการปวดหลังร้าวลงขา ร่วมกับอาการชาและกล้ามเนื้ออ่อนแรง อาจเป็นสัญญาณเตือนถึงโรคหมอนรองก
VEJTHANI HOSPITAL
*-* ถ้า ใจไม่แข็ง เท่า คอบ่าไหล่ นั่นแปลว่า ท่านเป็นออฟฟิศซินโดรม โรคน่ากลัวของคนวัยทำงานนะ !!!
วันนี้ จขกท. ปวดใจ แต่เช้าครับ เมื่อวานพึ่ง ตั้ง กท.ไปเลย 555 (เพราะไม่ได้เจอสาวน้อยคนสวย) ใจก็แข็ง น้อย กว่า คอบ่าไหล่ หน้าคุณหมอ ลอยมาเลยครับ วันจันทร์ สงสัยไม่รอดครับสำหรับชาวออฟฟิตทุกท่าน ระวัง ออ
double two
คนผอมอยากเพิ่มกล้ามเนื้อแน่นๆ ทำไงครับ
ผมหนัก53ครับ สูง 178 อยู่ผอมมากเลย อายุ20 อยากถามคนที่ผอมแล้วฟิตหุ่นมีกล้ามเนื้อแบบกล้ามหล่อๆอะครับ ไม่ใหญ่เหมือนคนเล่นกล้าม มีวิธีการกินยังไงบ้างกินอะไรบ้าง ออกกำลังกายท่าอะไร กี่เซ็ต ขอละเอียดเลยยิ่
สมาชิกหมายเลข 8673590
ตัวร้อน ไอจาม อาจไม่ใช่ไข้หวัด คุณอาจกำลังเป็น Covid-19
ตัวร้อน ไอจาม อาจไม่ใช่ไข้หวัด คุณอาจกำลังเป็น Covid-19 ช่วงนี้ป่วยกันเยอะ หลายคนอาจคิดว่าเป็น “ไข้หวัด” แต่ความจริงแล้วอาจเป็น “โควิด” แบบไม่รู้ตัว ซึ่งหลายคนมีอาการ ดังน
VEJTHANI HOSPITAL
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทําไมเวลาไอแล้วเจ็บเอว