แนะนำวิตามินกินเเล้วขาวปลอดภัย

อายุ 50+ แล้ว ทุกคนดูแลตัวเองกันยังไงบ้างคะ ทั้งอาหารการกิน วิตามิน อาหารเสริมต่างๆ หรือการออกกำลังกาย หรือมีอย่างอื่นอีกไหมคะ

ช่วงนี้ข่าวนมกำลังมาแรง เลยอยากฟังความเห็นจากหลายๆท่านค่ะ ลูกเราคนข้างตัวเล็ก ผอม น้ำหนักตามเกณฑ์ แต่เกือบๆหลุดเกณฑ์แบบริบหรี่ค่ะ หมอบอกให้ทานนมเพิ่มเยอะๆ ลูกสูงตามเกณฑ์ปกติ (เราและสามีวัยนั้นผอมมาก

หนูเป็นคนผิวขาวเหลืองนะคะ อยากมีผิวที่ขาวกว่านี้ เเละหนูก็มีรอยสิวด้วยคะอยากหน้าใสๆช่วยเเนะนำอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงผิวพรรณด้วยนะคะ ขอบคุณคะ :*

ท้าวความก่อนว่าเราคิดว่าตัวเองนอนตกหมอนเลยเจ็บช่วงคอกับไหปลาร้า ผลสรุปไปตรวจมาเป็นต่อมน้ำเหลืองอักเสบ ทีนี้หมอก็จ่ายยาเป็นยาฆ่าเชื้อมาให้ ciprofloxacin 250 MG TAB กับ clindamycin 300 MG CAP และก็ยาแ

อาหารเสริมพวก วิตามินซี วิตามินบี หรือพวกคอลลาเจน พวกนี้มากได้มากแค่ไหนคะ (ใน 1 วัน) ทานหลายตัวพร้อมกันได้หรือไม่คะ รบกวรผู้รู้ด้วยนะคะ :D

ตัวไหนกินเเล้วขาวบ้าง

รบกวน หน่อยคะ ต้องการซื้ออาหาเสริม วิตามิน ผ่านเว็บไซด์อะไรคะที่น่าเชื่อถือ ปลอดภัย ราคาไม่แพง ขอบคุณคะ

เราเคยได้ยินมาตั้งแต่เด็กแล้วว่า... "ความจริงแล้ว" การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ก็เพียงพอแล้ว ...สำหรับร่างกายของมนุษย์ ...แล้วร่างกายจะต้องการวิตามินเสริมไปเพื่ออะไร ? การกินวิตามินเสริม

ตัวอย่างคือ วิตามินของแบลคมอร์ มีของปลอมเยอะมากอะ งงคือทำไมขายกันเกร่อขนาดนี้ ไม่มีหน่วยงานรัฐดูแลมั่งเหรอ?