ทำไมจิงโจ้ เป็นสัตว์ที่กำยำล่ำสันจังครับ ดูข่าวล่าสุด ล่ำอย่างกับเล่นกล้าม

ที่จริงจะถามว่านอกจากคนแล้ว สัตว์อื่นมีกล้ามได้แบบคนมั้ย แต่นึกออกว่ามีจิงโจ้อยู่ที่มีร่างกายมีกล้ามได้คล้ายคน ก็เลยตัดสินใจเปลี่ยนมาถามแบบนี้ครับ ไม่แน่ใจว่าสัตว์อื่นนอกจากคนกับจิงโจ้มีกล้ามได้มั้ย

ก่อนอื่น เรามาวิคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้สูงวัยกันครับ 👴🏼 ประเภทที่ 1: ผู้สูงวัยที่แก่ไปเลย - นี่คือผลลัพธ์ของ ภาวะ Sarcopenia ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เมื่อกล้ามเนื้อทุกส่วนโดยเฉพาะ Fast-Twitch Fiber

หลายคนที่มีอาการปวดหลังเรื้อรัง มักจะคิดว่าเป็นแค่ปวดกล้ามเนื้อจากการนั่งทำงานนาน ๆ หรือออกกำลังกายหนัก แต่รู้หรือไม่ครับ? อาการ ปวดร้าวลงแขนหรือขา รู้สึกชา หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง อาจเป็นสัญญาณเตือนของ

จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ

สมอง เป็นอวัยวะที่มีเซลล์ประสาทนับแสนล้านเซลล์ ซึ่งแต่ละเซลล์จะทำงานประสานกันโดยสื่อสารกันผ่านทางคลื่นไฟฟ้าสมอง หากคลื่นไฟฟ้าเกิดการทำงานที่ผิดปกติ สิ่งที่ตามมา คือ อาการชัก ซึ่งมักพบบ่อยในเด็ก และผู้