ออกกำลังเเบบพิลาทิสครั้งเเล้วปวดท้องช่วงใต้สะดือควรพักหรือทำต่อคะ

ครับ คือผมอยากเล่นพิลาทิสลดหน้าท้องหน่อยอ่ะครับ เเบบอยากได้หน้าท้องบางๆ เอวเล็กๆ เลยอยากทราบว่าต้องเล่นนานเเค่ไหนถึงจะเห็นผลเเล้วมีตารางการเล่นยังไงบ้างคะรับ

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องมาแชร์ประสบการณ์เกี่ยวกับการผ่าตัดซีสต์ในรังไข่ + ท่อนำไข่บวมน้ำ แบบส่องกล้อง โดยใช้สิทธิ์ประกันสังคมค่ะ เริ่มแรกเลยคือมีอาการปวดท้องประจำเดือนมากๆค่ะ ปวดมากขึ้นทุกเดือน + ท้องเ

สวัสดีค่ะ คือเราสังเกตตัวเองมาสักพักเเล้ว ช่วงหน้าหนาว เราไม่มีอาการอะไรเลยค่ะ ปวดหัวไม่มีจะอ้วกไม่มี เเต่พอมาช่วงหน้าร้อน เรารู้สึกตัวเองได้ว่าเราร้อน ร้อนจนปวดหัวเลยค่ะ เเล้วปวดหัวข้างเดียวด้วย ไม่พ

ตามที่แจ้งค่ะ ปวดมากค่ะ ต้องพักมั้ยคะ หรือว่าต้องนวด หรือสามารถเล่นต่อได้เลยคะ ปัจจุบันเล่น 40-80 ครั้ง / วันค่ะ หรือสามารถแนะนำได้นะคะ จขกท.น้ำหนัก 85 ค่ะ ตอนนี้มีแค่ลูกกลิ้งออกกำลังก่ย กับเครื่องสั่

สวัดดีค่ะวันนนี้หนูจะมีเล่าประสบการณ์ที่หนูเจอในวันนี้ เมื่อวันเสาร์หนูเดินผ่านห้องประชุมของโรงเรียนหนูได้กลิ่นธูปเเละกลิ่นดอกมะลิ หนูบอกเพื่อนว่า เห้ยกุได้กลิ่นธูปว่ะ ซึ่งเพื่อนหนูก็ได้กลิ่นเหมือนก

คือเดือนนี้แระจำเดือนมาช้าไป4วันเเล้วค่ะเเต่มีเพศสัมพันครั้งล่าสุดตั้งเเต่28เมษายนเเต่เดือนที่เเล้วประจำเดือนมาช้า1วันเลยตรวจดูอีก1วันประจำเดือนมาเลยเเต่เดือนนี้มาช้าไป4วันเเต่ไม่ได้มีเพศสัมพันตั้งเเต

สวัสดีค่ะพี่ๆ อาทิตย์นี้พลปัญหาน้ำหนักลดแต่ตัวบวม มั้งๆที่ออกกำลังกายทุกวันค่ะ เวท+คาดิโอวันละ30-40นาที คุมปริมานโซเดียม โดยการปรุงน้อยๆผัดน้ำ มาทั้งอาทิตย์ กินโปรตีนเยอะมาก หนูเริ่มจาก 110 กิโลกรัม

คือเรามีอะไรกับแฟนท่าหมาแต่แฟนยัดที่น้องสาว แล้วแฟนกระแทกแรงแล้วมันปวด(ก่อนหน้านี้ก็ปวดอยู่แล้ว) จะเป็นอะไรมั้ยคะ ตอนนปวดมาก อีกอย่างคือครั้งแรกของเรา ด้วยค่ะ