ออกกำลังเเบบพิลาทิสครั้งเเล้วปวดท้องช่วงใต้สะดือควรพักหรือทำต่อคะ

ครับ คือผมอยากเล่นพิลาทิสลดหน้าท้องหน่อยอ่ะครับ เเบบอยากได้หน้าท้องบางๆ เอวเล็กๆ เลยอยากทราบว่าต้องเล่นนานเเค่ไหนถึงจะเห็นผลเเล้วมีตารางการเล่นยังไงบ้างคะรับ

คือเค้ามีญาติที่ตอนเด็กสนิทกันมากๆเลยค่ะเล่นอะไรด้วยกันก็สนุก ​คงเป็นเพราะว่าอายุใกล้เคียงกันด้วยเเต่พอโตขึ้นก็ไม่รู้จะเล่นอะไรเเล้วคุยกันก็รู้สึกว่าไม่คลิ๊กเหมือนเดิม เข้าใจว่าเป็นเพราะโตขึ้นด้วยเเหล

กิน ยาคุมยส28เม็ดหมดแล้วประจำเดือนยังไม่มาเลยกินหมดมา3วันแล้วแต่รู้สึกปวดท้องบีบๆเหมือนจะเป็นแต่ก็ไมมาสว่วนตัวเป็นPCOS ทานยาปรับหมดแล้วก็มาเริ่มกินยาคุมเลยวันแรกของประจำ ทานยาก็มาเริ่มกินยาคุมเลยวันแร

สอบถามประสบการณ์ หรือผู้มีความรู้หน่อยค่ะว่าเค้าต้องทำไง ?? ปกติกินยาคุมตลอดเพราะกลัวท้อง เเต่พอกินนานไปอยากหยุดยา เพราะรู้สึกว่ากินมานานเเล้ว เเต่ก็ยังอยากมีเพศสัมพันธ์กับเเฟนด้วย เเน่นอนว่าเราเมนจะไ

สวัสดีค่ะ คือเรามีอะไรกับเเฟน ไม่ได้สอดใส่ค่ะ แต่เผอิญมือเราเลอะน้ำอสุจิแฟน แล้วลืมล้างค่ะ เเล้วไปสอดใส่ต่อเเต่พึ่งเลอะมือไปเเค่1-2นาทีเองค่ะ แถมจับพวกผ้าไปบ้าง เเต่ไม่ได้น้ำแห้งขนาดนั้น ประจำเดือนไม

สวัสดีค่ะ คือเราสังเกตตัวเองมาสักพักเเล้ว ช่วงหน้าหนาว เราไม่มีอาการอะไรเลยค่ะ ปวดหัวไม่มีจะอ้วกไม่มี เเต่พอมาช่วงหน้าร้อน เรารู้สึกตัวเองได้ว่าเราร้อน ร้อนจนปวดหัวเลยค่ะ เเล้วปวดหัวข้างเดียวด้วย ไม่พ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้เราอายุ15 เริ่มเป็นเมนมาตอนอายุ13 เเรกๆไม่เคยปวดท้องเลยค่ะ เเต่พอเริ่มจะ15นี่ปวดท้องทุกเดือนเลย บางทีก็จะปวดก่อนเมนมา 1-2วันค่ะบางครั้งจะมีอาการท้องเสียก่อนเมนมา จะมีอาการปวดหลัง

กินยาคุมฉุกเฉินผ่านไปประมาณ4-5วันพึ่งมาปวดท้องวันนี้ค่ะคือมันปวดเเบบโคตรปวดสามารถกินยาเเก้ปวดท้องได้มั้ยอะคะ 🥹