ผู้สูงอายุล้มไม่ใช่เรื่องเล็ก!... “ล้มถูกวิธี” ช่วยลดอาการบาดเจ็บรุนแรงได้ ช่วงนี้ฝนตกแทบทุกวัน เดินไปไหนมาไหนพื้นก็ลื่นไปหมดเสี่ยงหกล้มกันได้ง่ายๆ หลายคนอาจมองว่า "แค่ล้ม" ไม่เ

คนนี้นัตตี้ค่ะ คนนี้จูลี่ค่ะ คืออยากจะรู้ความคิดเห็นว่าคนอื่นคิดยังไงช่วงนี้นัตตี้โดนดราม่าบ่อยมากค่ะเราเองก็รู้นะคะว่านัตตี้มีวิธีเเก้ปัญหายังไงเวลาเจอดราม่าเเต่บางครั้งเราเองก็รู้สึกเเย่เเทนนัตต

แชมพูตื่นเต้นกับงาน Busking อาจจะมีอะไรพิเศษๆ ด้วยนะ ทุกคนอยากดูหรือเปล่า ช่วงนี้ทำงานเยอะ ใช้สมองหนัก เมมโมรีเต็ม รู้สึก burnout ต้องการพักแบบไม่ทำอะไรเลย อยากเล่นเบสหนูจะให้น้องปลายฟ้าสอนดีไหม : #CG

เมื่อต้องกักตัวอยู่แต่ในบ้านหรือ Work from home เป็นเวลานาน การขยับเคลื่อนไหวร่างกายก็ลดน้อยลง แถมจิตใจก็พลอยห่อเหี่ยวลงทุกวัน ถึงเวลาเรียกคืนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน และปรับอารมณ์ให้กลั

🌸 เรื่องย่อ: “Momo &Tama เที่ยวเทศกาลโมจิ ณ หมู่บ้านทานูกิ” https://www.youtube.com/watch?v=bem5OxtDHU4 ในช่วงวันขึ้นปีใหม่ แมวเด็กน่ารักเพศหญิงพันธุ์สก๊อตติสโฟร สีขาวและสีเทา เดินทาง

ฮูพรู้สึกเสียดายและเสียใจที่ไม่ได้ขึ้นงาน RUMOR ปล่อยเต็มแม็กซ์ทิ้งทวนครั้งสุดท้าย พี่ปัญ พี่เจนนิษฐ์ พี่เป้ นิกี้ มาช่วยคุมซ้อม ยุคหลังๆ ซ้อมไม่โหดเท่าสมัยรุ่น 1 นีนี่งอนน่ากลัวมาก ท่าเต้น Colorcon W