หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หมดเเพชชั่นในการออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
Cardio
สุขภาพ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สวัสดีครับ ก็ตามหัวข้อเลยนะครับพอดีผมเริ่มสู้หมดไฟกับการออกกำลังกายเเล้วอะครับผมเริ่มออกกำลังกายมาประมาณเดือนกว่าเเล้ว ตอนนี้เริ่มเบื่อเเล้วอะครับ ผมอยากทำเเต่พอจะทำจริงๆมันรู้สึกเบื่อไม่อยากทำเลยอะครับ ผมควรทำไงต่อดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนรุ่นใหม่ใส่ใจกับสุขภาพมากขึ้นเนาะ
แต่อย่างคนรุ่นพ่อรุ่นแม่เรา น้อยคนที่จะออกกำลังกายยามว่าง ส่วนมากก็เห็นแต่นั่งก๊งเหล้ากัน (อันนี้ไม่ได้นินทาพ่อนะคร้าบ555)
สมาชิกหมายเลข 8603468
ออกกำลังกายแล้วไม่ค่อยหอบ
คือผมเป็นมือใหม่ออกกำลังกายครับ ผมออกตามคลิปแล้วคนทำดูหอบเหนื่อยมาก แต่ผมทำแล้วไม่ค่อยหอบเลย แต่หมดแรงมากกว่า แบบนี้เกิดจากอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 8256840
Home gym กับ Member fitness แบบไหนดีกว่ากัน
ตั้งกระทู้เพราะลังเลว่าจะต่อ Member fitness หรือ ลงทุนซื้อHome gymมาเล่นเองที่บ้านดี เลยอยากขอคำแนะนำจากประสบการณ์คนเคยเล่นทั้ง2แบบ ปัญหาเกิดจากเป็นโควิดเมื่อ2อาทิตย์ที่แล้วทำให้ต้องงดไปออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 8143752
ทำไมยิ่งเดินเร็วออกกำลังแล้วตรงนั้นยิ่งไม่แข็ง?
ปกติได้ยินแต่ว่ายิ่งออกกำลังยิ่งฟิต ตรงนั้นยิ่งแข็ง แต่ทำไมผมเดินเร็วออกกำลัง ตรงนั้นมันยิ่งอ่อนลง ? หรือออกกำลังมากเกินไป ?
สมาชิกหมายเลข 708101
เวลาในการออกกำลังกาย
อยากทราบเวลาที่เหมาะสมในการออกกำลังกาย_ปกติเคย cardio วันละ 120 นาที ช่วงหลังอ่าน pantip บางคนว่าจะ overtrain ก็เลยกลัว ตอนนี้เลย cardio 80 นาที ต่อด้วย weight ประมาณ 15 นาที น้ำหนักไม่ค่อยลงเลยค่ะ.
เส้นจันทผัดปู
ออกกำลังกายเท่าเดิมแต่เหนื่อยน้อยลง
ผมปั่นจักรยานวันละ30นาทีสัปดาห์ละ5วัน เมื่อก่อนเหนื่อยมากแต่ตอนนี้ไม่ค่อยเหนื่อยเลย อยากทราบว่าร่างกายจะเผาผลาญน้อยลงไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7599092
ถ้าอยากหน้าท้องแบนทำแบบนี้จะเวิร์คไหมคะ?
เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน
สมาชิกหมายเลข 9160225
หลังออกกำลังกาย คลูดาวเลยได้มั้ยคับ หรือว่า พักก่อนค่อยคลูดาว
พอดีผมเดินออกกำลังกาย 30 นาที อะคับ หลังออกเราคลูดาวเลยไดัมั้ยคับ
สมาชิกหมายเลข 4273564
Fitness First เปลี่ยนคลาสบ้างมั้ย
จขกท เพิ่งสมัคร FF ที่ terminal 21 ไปค่ะ สังเกตว่าคลาสน้อยมากเทียบกับสาขาอื่น และแต่ละวันในอาทิตย์ก็จะเป็นคลาสเดิมๆ เช่น ทุกจันทร์เช้า ตอน 6.30 เป็นโยคะ เป็นแบบนี้ไปทุกอาทิตย์ ปกติเค้ามีการเปลี่ยนคลา
สมาชิกหมายเลข 1888121
ใครพอจะมี Video ออกกำลังกาย cardio แบบอยู่กับที่ไหมครับ
ใครพอจะมี Video ออกกำลังกาย cardio แบบอยู่กับที่ไหมครับ คือช่วงนี้ไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยครับ ผมอยู่หอ แล้วเคยออกกำลังกาย แล้วทีนี้มันไปรบกวนห้องข้างล่าง ช่วงเวลากระโดด มันสะเทือน อยากได้ Video ออกกำ
สมาชิกหมายเลข 2703162
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Cardio
สุขภาพ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 13
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หมดเเพชชั่นในการออกกำลังกาย