อยากลดน้ำหนักภายในจาก90เหลือสัก60กว่านี้ต้องเริ่มยังไงค่ะ

คือปีนี้เป้าหนูคือลดน้ำหนัก อายุ15 สูง165 หนัก106 ภายใน1ปีมีโอกาสที่น้ำหนักจะเหลือประมาณ50-60กกมั้ยคะ แล้วก็รบกวนแนะนำวิธีหน่อยได้มั้ยคะ🥹🥹♥️

ส่วนตัวน้ำหนัก 90 ส่วนสูง 168 อยากได้คำปรึกษา ลด10 โล ภายใน 2 เดือนควรทำยังไงดี เพราะอยากร่างทีสมส่วนก่อนขึ้นมหาลัย...🥹ขอคำแนะนำที่มีผลต่อน้ำหนัก แต่ไม่มีผลกระทบที่เสียหายต่อร่างกายน่ะ🥹🥹เราก็ไม่ไ

คนขับน้ำหนัก85 คนซ้อน 55 ยางรั่วบ่อย อยากทราบว่ายางขนาด60/90รับน้ำหนักได้เท่าไหร่หรือควรเปลี่ยนยางเป็นขนาดเท่าไหร่ครับ

ไทยลีกควรมีแค่ 10-12 ทีมก็พอ คิดถึงสมัยก่อนยุคไทยลีก ทีมองค์กร 10-12 ทีม ไปชิงแชมป์โลกชุดเยาวชน 2 ครั้ง อันดับโลกทีมชุดใหญ่อยู่ที่ 60-70 เดี๋ยวนี้อะไร อยู่อันดับ 90-100+

สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาขอ How to ลดน้ำหนักในช่วงปิดเทอมหน่อยค่ะ คือตอนนี้เราหนัก 90 อยากลดให้เหลือประมาณ 60-70 อ่ะค่ะ ใครมีวิธีที่ดีๆอยากแนะนำ ก็ช่วยบอกกันหน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ😊

คือผมอยู่ม.1แล้วอยากลดน้ำหนักเพราะโดนบูลี่ว่าอ้วน พอมีวิธีลดน้ำหนักมั้ยครับ สูง 177 หนัก 105 โล BMI 31.3 ควรลด+คุมอาหารอย่างไรครับ(ปล.ตอนนี้วิ่งกับคุมอาหารอยู่ครับ) เอาจริงแนะนำเรื่อง คุมอาหารด้วยหน่อ

โดยปกติ wave125i ยางติดรถ มันจะ 60/90 70/90 ทีนี้ถ้าเราใส่60/90 80/90วงเลี้ยว การรับน้ำหนัก เข้าโค้ง เป็นไงบ้างครับ