อยากลดน้ำหนักภายในจาก90เหลือสัก60กว่านี้ต้องเริ่มยังไงค่ะ

คนขับน้ำหนัก85 คนซ้อน 55 ยางรั่วบ่อย อยากทราบว่ายางขนาด60/90รับน้ำหนักได้เท่าไหร่หรือควรเปลี่ยนยางเป็นขนาดเท่าไหร่ครับ

ส่วนตัวน้ำหนัก 90 ส่วนสูง 168 อยากได้คำปรึกษา ลด10 โล ภายใน 2 เดือนควรทำยังไงดี เพราะอยากร่างทีสมส่วนก่อนขึ้นมหาลัย...🥹ขอคำแนะนำที่มีผลต่อน้ำหนัก แต่ไม่มีผลกระทบที่เสียหายต่อร่างกายน่ะ🥹🥹เราก็ไม่ไ

คือผมอยู่ม.1แล้วอยากลดน้ำหนักเพราะโดนบูลี่ว่าอ้วน พอมีวิธีลดน้ำหนักมั้ยครับ สูง 177 หนัก 105 โล BMI 31.3 ควรลด+คุมอาหารอย่างไรครับ(ปล.ตอนนี้วิ่งกับคุมอาหารอยู่ครับ) เอาจริงแนะนำเรื่อง คุมอาหารด้วยหน่อ

โดยปกติ wave125i ยางติดรถ มันจะ 60/90 70/90 ทีนี้ถ้าเราใส่60/90 80/90วงเลี้ยว การรับน้ำหนัก เข้าโค้ง เป็นไงบ้างครับ

สวัสดีค่ะ เราเป็นมือใหม่ในวงการการออกกำลังกายและการลดน้ำหนัก อยากมาขอคำปรึกษากับผู้ที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับเรื่องนี้ค่ะ เราหนัก58kg (น้ำหนักลดจาก60เนื่องจากไปเรียนเมืองนอกหนึ่งเดือนแล้วอาหารไม่ถูกปาก)

หวัดดีค่ะหนูเป็นเด็กที่กำลังจะขึ้นมอสี่คนนึงหนูอ้วนมาตั้งแต่ตอนเด็กหนูเคยอยากลดหลายรอบแต่หนูก็ทำไม่ได้ค่ะตอนนี้หนูน้ำหนัก90สูง156โดนคนในบ้านชอบพูดใส่ว่าทำไมไม่ลดน้ำหนักอ้วนเป็นหมูแล้ว คนแถวบ้านก็ชอบพู

สวัสดีครับ ผมอยากทราบวิธีลดน้ำหนัก30กีโลภายใน5เดือนครับ ผมมีน้ำหนักตัวอยู่ที่90กว่าๅแล้วอยากลดให้เหลือ60ครับ เพื่อจะได้ทำอะไรสะดวกมากขึ้นและจะได้ไม่เหนื่อยมากเวลาทำงานครับ พอจะมีวิธีไหนบ้างครับ ที่ลดแ

ลดน้ำหนักมา2เดือนได้ค่ะพอดลับมากินปกติก็กินแหลกๆเลยค่ะตามภาษาวัยรุ่น15ขวบพอดีลดเเล้วมีปัญหาเกี่ยวกับประจำเดือนเลยพอก่อนค่ะพอกินปกติน้ำหนักก็เพิ่มค่ะเเต่สัดส่วนไม่เพิ่มเลยเท่าเดิมอยากทราบว่าปกติมั้ยคะเ