อยากลดน้ำหนักภายในจาก90เหลือสัก60กว่านี้ต้องเริ่มยังไงค่ะ

ส่วนตัวน้ำหนัก 90 ส่วนสูง 168 อยากได้คำปรึกษา ลด10 โล ภายใน 2 เดือนควรทำยังไงดี เพราะอยากร่างทีสมส่วนก่อนขึ้นมหาลัย...🥹ขอคำแนะนำที่มีผลต่อน้ำหนัก แต่ไม่มีผลกระทบที่เสียหายต่อร่างกายน่ะ🥹🥹เราก็ไม่ไ

คนขับน้ำหนัก85 คนซ้อน 55 ยางรั่วบ่อย อยากทราบว่ายางขนาด60/90รับน้ำหนักได้เท่าไหร่หรือควรเปลี่ยนยางเป็นขนาดเท่าไหร่ครับ

คือปีนี้เป้าหนูคือลดน้ำหนัก อายุ15 สูง165 หนัก106 ภายใน1ปีมีโอกาสที่น้ำหนักจะเหลือประมาณ50-60กกมั้ยคะ แล้วก็รบกวนแนะนำวิธีหน่อยได้มั้ยคะ🥹🥹♥️

โดยปกติ wave125i ยางติดรถ มันจะ 60/90 70/90 ทีนี้ถ้าเราใส่60/90 80/90วงเลี้ยว การรับน้ำหนัก เข้าโค้ง เป็นไงบ้างครับ

คือผมอยู่ม.1แล้วอยากลดน้ำหนักเพราะโดนบูลี่ว่าอ้วน พอมีวิธีลดน้ำหนักมั้ยครับ สูง 177 หนัก 105 โล BMI 31.3 ควรลด+คุมอาหารอย่างไรครับ(ปล.ตอนนี้วิ่งกับคุมอาหารอยู่ครับ) เอาจริงแนะนำเรื่อง คุมอาหารด้วยหน่อ

เราอายุ 20 ค่ะ สูง 167 หนัก 60 เป็นคนค่อนข้างเรือนร่างใหญ่ จากสะโพกลงไปขาใหญ่ แต่ช่วงบนพอประมาณค่ะ บางคนมองภายนอกว่าไม่อ้วนค่ะ เราเป็นคนซ่อนรูป คุณคิดว่าเราน้ำหนักเท่าไหร่ดีถึงจะเหมาะสมค่ะ

ปีก่อนถอย swtich 2 เป็นเครื่องเกมมือถือเครื่องแรกในชีวิต เล่น zelda ภาค botw กับ totk ผมมองว่าสิ่งที่สามารถยกระดับในรุ่นถัดๆไป สำหรับตัวเครื่องแนวนี้ เช่น - จอ ประมาณ8-10นิ้ว ถ้าใหญ่ไป เล่นแบบถือ ระดั