มีใครเคยซื้อจักรยานออกกำลังกายมาใช้ที่หอพักมั้ยคะ

ผมปั่นจักรยานวันละ30นาทีสัปดาห์ละ5วัน เมื่อก่อนเหนื่อยมากแต่ตอนนี้ไม่ค่อยเหนื่อยเลย อยากทราบว่าร่างกายจะเผาผลาญน้อยลงไหมครับ

หาจักรยาน เสือภูเขา ในงบ 6000 +-นิดหน่อย จะได้รุ่นไหนบ้างครับที่สเปคดีๆ ในราคานี้ มือสองก็ได้ครับเพราะบอกตามตรงคืออยากได้เสคหลักหมื่ออัพเหมือนกัน แต่แบบ นี่เราจะเสียเงินหลักหมื่นเพื่อมาออกกำลังกายลดน

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ต้องการเครื่องปั่นจักรยานที่กินที่ไม่เยอะและเสียงไม่ดัง เพื่อออกกำลังกาย ส่วนตัวไม่ชอบออกไปข้างนอกและอยู่หอพักค่อนข้างมีพื้นที่จำกัดค่ะ ยังไม่มีงบที่ตั้งไว้ อยากทราบราคาอย่างต่ำค่ะ

อยากทราบว่าใช้เครื่อง Elliptical แทนได้รึเปล่าค่ะ ส่วนตัวเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจหนาเต้นผิดจังหวะ ทานยาควบคุมทุกวัน ไม่มีอาการเวลาออกกำลังกายค่ะ ถ้าจะใช้เครื่องนี้แทนลู่วิ่งได้รึเปล่าค่ะ เพราะส่วนตัวไ

เนื่องจากผมมีปัญหาการบาดเจ็บที่หัวเข่า จึงไม่สามารถวิ่งแบบเร็วมากๆได้ และตอนนี้มีเป้าหมายที่จะลดไขมันรอบพุง ซึ่งมีเยอะมาก เลยต้องการออกกำลังแบบ HIIT ตามที่ศึกษามา ว่าสามารถเผาผลาญพลังงานได้ดีกว่าการ

ที่หอพักมีคนตายรึเปล่า เพราะว่าพวกหนูมาอยู่ยังไม่ถึง1เดือนแต่ดันเจอผีผู้หญิงเขามาหลอกเขาเฮี้ยนมากเลยค่ะ

คือผมไม่ได้เน้นใช้ฟังเพลงดูข้อความ ผมแค่ต้องการดูเวลเฉยๆ สามารถใช้ได้มั้ยครับ

กำลังลดน้ำหนักพยายามคุม HR ตอนปั่นจักรยาน ผมทำ HR ได้อยู่ในช่วง Fat burn - Cardio บ้างบางจังหวะ (ความหนืด6-8) แต่พอมา Elliptical HR จะเด้งไปอยู่ระดับ Cardio แทบตลอดช่วง ไม่ลงไประดับ Fat Burn เลย (ความ