มีใครเคยซื้อจักรยานออกกำลังกายมาใช้ที่หอพักมั้ยคะ

ผมปั่นจักรยานวันละ30นาทีสัปดาห์ละ5วัน เมื่อก่อนเหนื่อยมากแต่ตอนนี้ไม่ค่อยเหนื่อยเลย อยากทราบว่าร่างกายจะเผาผลาญน้อยลงไหมครับ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ต้องการเครื่องปั่นจักรยานที่กินที่ไม่เยอะและเสียงไม่ดัง เพื่อออกกำลังกาย ส่วนตัวไม่ชอบออกไปข้างนอกและอยู่หอพักค่อนข้างมีพื้นที่จำกัดค่ะ ยังไม่มีงบที่ตั้งไว้ อยากทราบราคาอย่างต่ำค่ะ

สวัสดีค่ะ เรากำลังเริ่มออกกำลังกายค่ะ หลังปีใหม่มาก็เริ่มออกกำลังกายเพราะว่านั่งนานๆเริ่มปวดหลัง ตั้งแต่ปีใหม่ยันตอนนี้ออกมาได้ครบ 1 เดือนกว่าๆแล้วค่ะ เลยตั้งเป้าหมาว่าอย่างน้อยก่อนกลางปีจะลดให้ต่ำกว่

อายุ25ปี เพศหญิง สูง160 น้ำหนักก่อนลดตั้งต้นอยู่ที่76.05 หลังลดน้ำหนัก7วัน น้ำหนักเหลือ 75.00 คุมอาหาร กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว ไม่กินน้ำหวาน ,มันทอด,ไม่กินจุกจิก แต่ไม่ออกกำลังกาย แบบนี้ถือว่าน้อยไปมั

อยากได้ตู้เย็นสำหรับอยู่คนเดียว ซื้อยี่ห้อไหนดีครับ haier รุ่น sd199f ดีหรือเปล่าครับ อยากได้ที่เสียงไม่ค่อยดังหน่อยครับ เพราะเอาไปใช้กับหอพักครับ

อยากให้ทุกคนหันมารักสุขภาพเราจึงมาแชร์เทคนิคในการออกกําลังกายให้หุ่นดี 1.การออกกําลังกายมี2เเบบ คาร์ดิโอ : การออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอเช่น การวิ่ง, การว่ายนํ้า, การปั่นจักรยาน หรือการเดิน ช่วยเผาผลาญ แ