มีใครที่รู้จักคนที่เป็นวีแกนแล้วอายุเยอะๆไหม ? สุขภาพแข็งแรงกว่าคนที่กินเนื้อสัตว์ไหม ?

แนะนำเมนูสำหรับคนไท่ทานเนื้อสัตว์ หรือคนที่เบื่อเนื้อสัตว์ ลองเมนูฉู่ฉี่ที่เปลี่ยนจากเนื้อสัตว์ มาเป็นเต้าหู้ไข่ดูค่ะ อร่อยไม่แพ้เนื้อสัตว์เลยค่ะ เต้าหู้ไข่ แนะนำให้ทอดด้วยไฟกลาง ​ๆ ให้เหลืองสวยทั้ง

ได้ลองเบจปรับสีผิวของ “Fact2Face MED’D LUMA HYBRIDS BLEMISH BEIGE” เมคอัพเบส สูตรโฟโต้ ฟิลเตอร์ ช่วยปรับแสงบนผิว เบลอรูขุมขนและริ้วรอยได้ดี ช่วยเนื้อครีมบางเบา ไม่เหนอะหนะผิวเลยค่ะ พ

สุขภาพของหัวใจเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้สูงอายุ การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมช่วยควบคุมระดับไขมันในเลือดและความดันโลหิต ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด รายละเอียด ดังนี้ 1.&nbs

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมน ระบบเผาผลาญ และมวลกล้ามเนื้อลดลง สิ่งสำคัญคือ โภชนาการที่สมดุล เพื่อให้แข็งแรง เคลื่อนไหวคล่อง และใช้ชีวิตได้เต็มที่ มาดู 5 สารอาหาร ที่ควรเติมทุกวัน 1. โป