เป็นไทรอยด์ครับ ทำอย่างไรให้นอนหลับง่าย

เมื่อกลางเดือนที่แล้วได้ตรวจเจอว่า เป็นโรคไทรอยด์ ก็ได้ยามากินวันละ 2 เม็ด
เคยเป็นคนหลับง่ายมากๆ จนถึงตอนนี้ทุกคืนพยายามหลับให้เร็ว หาตัวช่วยต่างๆให้หหลับง่าย
แต่ก็ยังแทบไม่หลับเลย ทรมานมาก มันส่งกระทบให้ความดันเราสูงขึ้นอีก (เป็นโรคความดันสูงด้วย)
             อยากขอคำแนะนำ สำหรับผู้ที่เคยเป็นแบบผมตอนนี้