เพื่อนๆชอบทานอะไรเป็นอาหารเช้าค่ะ ถ้ามีเวลาทำอาหารเช้า30-40นาทีค่ะ

หลักๆ แต่ก่อนเราทานอาหารกันแต่ละมื้อต่ำสุด 25 บาท สูงสุดไม่เกิน 35-40 บาท (35-40 อย่างอิ่ม) ปัจจุบันราคาต่ำสุด 35-40 บาท บางร้านทานไม่ถึงครึ่งท้องเลยต้องสั่งพิเศษ ราคาสูงสุดตก 50-60 บาทต่อมื้อ

เเฟนกินน้ำกระท่อมก่อนมีอะไรกันทำไป2ชมกว่าไม่เสร็จจนเราเเสบไม่ไหวเเล้วจนของเราเเดงมาก(2ชม.กว่าไม่รวมเล้าโลมนะคะเเค่สอดอย่างเดียว)ปกติ30-40นาทีก็เสร็จเเล้ว

จขกท. ลองทำดูเเล้วน่ะค่ะ ทานอาหารเหมือนกัน ขับถ่ายเหมือนกัน เเต่เวลาเล่น T25 อีกวันน้ำหนักจะลดลงเร็วกว่า การวิ่ง 40 นาที อยากรู้ความเห็นท่านอื่น ว่าเเบบไหนลดน้ำหนักเร็วกว่ากันคะ ขอบคุณค่ะ

หลังจากทรมานมานานหลายปี ประมาณ 5 ปีแล้ว อาการแย่มาก คนเป็นจะรู้ว่าทรมาน นอนไม่หลับ พอนั่งๆ บางทีวุบ แล้วสดุ้งตื่น บางทีง่วงนอนพอทำท่าจะนอน สะดุ้งตื่น ลมตีขึ้นคอหายใจไม่ออก ต้องกินยานอนหลับ กินกาวิสค่อ

เราไปทานซูชิร้านดังร้านนึงย่านบางนา เราทานได้ประมาณ5-6คำ แล้วจุๆปากเริ่มมีอาการชาที่มุมปากนิดหน่อย เลยไม่ทานต่อและไม่ได้คิดอะไรมาก เลยไปเช็คบิล ระว่างที่เช็คบิลปากเริ่มบวม ทั้งบนล่าง เราเลยแจ้ง พนง.เค