อยากได้กล้ามหลังแต่ไม่มีอุปกรณ์

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย Gadget สำหรับออกกำลังกาย

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7482011

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

มีใครเคยใช้เครื่องออกกำลังกายตัวนี้บ้างไหมครับมันดีไหมครับ

มีใครเคยใช้เครื่องออกกำลังกายตอนนี้ไหมครับมันดีไหมครับต้องบอกก่อนว่าผมเป็นคนที่มีปัญหาเรื่องกล้ามเนื้อขาอ่อนแรงและหัวเข่าไม่ดีผมเลยมองหาอุปกรณ์ออกกำลังกายขาที่เซฟหัวเข่า พอดีไปเจออุปกรณ์ตัวนี้แล้วรู้ส

romio_x

อายุ 17 อยากมีกล้าม

ตอนนี้ผมอายุ17 สูง 170 ซม. น้ำหนัก 60 กก. อยากเริ่มออกกำลังกายให้ดูมีกล้ามนิดหน่อยภายใน 1 ปี อุปกรณ์ตอนนี้ก็มีดัมเบลอยู่ครับ อยากรู้ว่าต้องเริ่มยังไงครับ ไม่มีความรู้เลย บ้านไม่อยู่ใกล้ยิม ไม่มีเงินจ้

สมาชิกหมายเลข 7692113

ขอท่าบริหารหลังสำหรับคนปวดหลัง ไม่ค่อยออกกำลังกาย

สวัสดีครับพี่ๆน้องๆทุกคน ผมมีเรื่องรบกวนเรื่อง การบริหารร่างกายส่วนบน ( หลัง - ไหล่ ) ช่วงนี้ รู้สึกว่า มันปวดร้าว ถึงขึ้นถ้านั่งนานๆ(แบบไม่มีที่พิง) จะรู้สึก ปวดหลังแบบมากๆปวดจนไหล่สั่นเลยครับ อยากทร

สมาชิกหมายเลข 3854750

ซิกแพคเป็นแบบนี้ปกติไหมครับ

ผมออกกำลังกายมาได้ ปีกว่าแล้วพึ่งมาสังเกตุเห็นว่ากล้ามหน้าท้องมันแปลกๆ รูปแรกคือตอนกดท้องจะเห็นได้ชัดเลยว่ากระดูกซี่โครงด้านขวาของผม มันยื่นออกมาผิดปกติแทนที่จะถูกกล้ามเนื้อ Oblique ยึดเอาไว้ และ มั

สมาชิกหมายเลข 8674266

ผู้ชายหล่อ กับ ผู้ชายเนี๊ยบ แบบไหนดีกว่า

คนที่1 หล่อ ล่ำ คม สูง สายออกำลังกาย แต่ไม่แนวกล้ามโตอะไรขนาดนั้น การพูดคุยสบายๆ พูกเก่ง อบอุ่นเทคแคร์ดูแลเก่ง อายุ36 ฐานะ ดีกว่าเรามาก คนที่2 ดูดี ระดับความเนี๊ยบ 100% กลิ่นน้ำหอมลอยฟุ้งมาแต่ไกล เป็

สมาชิกหมายเลข 8956394

รบกวนแนะนำนาฬิกานับก้าวสำหรับผู้สูงอายุด้วยค่ะ

พอดีจะซื้อให้คุณพ่อใส่สำหรับนับก้าว แกต้องเดินวันละ8,000ก้าวอย่างน้อย แต่ใช้ชีวิตอยู่ในคอนโดที่ GPSจับไม่ค่อยถึง จึงรบกวนขอคำแนะนำค่ะ 1.รุ่นที่ใช้ง่ายๆ เหมาะกับผู้สูงอายุที่ใช้เทคโนโลยีไม่เป็น 2.ไม่

Dora in wonderland

สอบถามผู้ที่เคยใช้เครื่องดูดฝุ่นของ Simplus หน่อยค่ะ

อยากขอสอบถามผู้ที่เคยใช้งานเครื่องดูดฝุ่นของ Simplus หน่อยค่ะ ว่าใช้งานแล้วเป็นอย่างไรบ้าง ดีไหม ทนทานไหม ใช้งานได้นานหรือป่าว มีปัญหาจุกจิกตามมาหลังใช้ไปได้ไม่นานหรือไม่คะ กำลังมองหาเครื่องดูดฝุ่นใช้

สมาชิกหมายเลข 7644428

หาที่ออกกำลังกาย ย่านปิ่นเกล้า

เริ่มอยากลดน้ำหนัก และเพิ่มกล้ามเนื้อแกนกลาง เพราะเป็นออฟฟิตซินโดม เหมือนสลักเพชรจม มีแต่คนแนะนำให้ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เลยอยากทราบครับว่า ระหว่าง we fitness กับ fitness first ปิ่นเกล้า ที่ไหนน่าสน

หิ่งห้อยตัวกลม

งบ 15000 แนะนำ Garmin watch ผู้หญิง วิ่ง 5 กิโล เต้นแอโรบิค เต้น HIIT อยากวัดการนอนได้ด้วย แนะนำด้วยค่ะ

มีรุ่นไหนบ้างคะที่ตอบโจทย์ ส่วนตัวออกกำลังกายแบบไม่เข้ายิม ทำเองแล้วแต่สะดวก แนวบ้าน ๆ ค่ะ และอยากวัดตอนนอนว่าเรานอนดีมั้ย ไม่แน่ใจว่าใช้นาฬิกาแบบนี้ดูได้มั้ยคะ รบกวนแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

ตุ๊บจิ

ออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

วอร์มอัพ: กระโดดตบ 2 นาที ออกกำลังกาย Push-ups: บริหารกล้ามเนื้ออกและแขน Squats: กระชับต้นขาและสะโพก Plank: ฝึกความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว คูลดาวน์: ยืดกล้ามเนื้อ 5 นาที

สมาชิกหมายเลข 5740463

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย Gadget สำหรับออกกำลังกาย

{room_name}

อยากได้กล้ามหลังแต่ไม่มีอุปกรณ์

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ