พี่ๆจัดการตัวเองยังไงหรอคะเวลามีมาบูลลี่เราหรือดูถูกเรา

จากกระทู้อันก่อนที่ตั้งไปอ่านความคิดหลายๆคนหนูเริ่มรู้สึกได้แล้วว่าควรจัดการตัวเองโดยทำยังไงที่จะไม่ให้มันทำร้ายจิตใจของหนูหรือหนูต้องทำร้ายร่างกายตัวเองแบบนั้น หนูอยากรักตัวเองเหมือนที่ปากกับความคิดของหนู แต่หนูเองก็ยังไม่รู้ว่าควรจัดการยังไง หนูยังแคร์คำพูดพวกนั้น เลยอยากได้คำแนะนำจากพี่ๆว่าควรจะจัดการความคิดและความรู้สึกตัวเองยังไงดีคะ