หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำวิธีกินซอยโปรตีนหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
โปรตีน (Protein)
ออกกำลังกาย
เครื่องดื่ม
ช่วยแนะนำการกินซอยโปรตีนหน่อยค่ะ เราสนใจ อยากเริ่มทาน แต่ไม่รู้ว่าต้องทานตอนไหนถึงจะดี ได้ประสิทธิภาพมากที่สุดหรือต้องกี่ออนซ์
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำการเพิ่มน้ำหนักทีค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอยากลองโปรตีนแบบชง ควบคู่กับการออกกำลังกาย แต่ไม่รู้ว่าควรเริ่มยังไง เลือกดื่มหรือทานตัวไหน ช่วยแนะนำทีค่ะ🥹
สมาชิกหมายเลข 4633843
กินอกไก่+ข้าวไรซ์เบอรี่ 7-11 ก่อนนอน ผิดไหมคะ
สำหรับคนลดน้ำหนัก ควรกินอะไรก่อนนอนคะ ส่วนใหญ่จะซื้อจาก 7-11 สามารถกินโปรตีนจากอกไก่ก่อนนอนได้ไหมคะ พอดีไม่มีความรู้เกี่ยวกับโปรตีนหรือไขมันอะไรพวกนี้เลย ออกกำล
สมาชิกหมายเลข 4094013
ซอยโปรตีนดีไหม
ระหว่างเวย์โปรตีน กับซอยโปรตีน ตัวไหนดีกว่ากันค่ะ แล้วถ้า กินซอยโปรตีนไปนานๆจะมีผลข้างเคียงอะไรไหม เพราะตอนนี้กินซอยโปรตีนในช่วงเช้าอยู่ค่ะ ใครรู้แนะนำหน่อยได้ไ
สมาชิกหมายเลข 7134645
คอลลาเจน กินเวลาไหนดีที่สุด
ขอสอบถามหน่อยนะคะ พอดีช่วงนี้เราสั่งคอลลาเจนมากิน เลยอยากรู้ว่าปกติ ร่างกายเราควรทานช่วงเวลาไหน ให้ได้ประสิทธิภาพดีที่สุด บางคนบอกตอนท้องว่าง บางคนบอกตอนก่อนนอน
สมาชิกหมายเลข 5188632
อาหารในชีวิตประจำวันที่ให้โปรตีน
อยากสอบถามเกี่ยวกับอาหารที่ให้โปรตีน หรือโปรตีนสูง ขอคำแนะนำหน่อยค่า กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ แล้วควรกินอาหารยังไงบ้างคะ -ตอนนี้ออกกำลังกายทุกเช้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4152178
วุ้นเส้น มาม่า เส้นแก้ว เส้นบุก
วุ้นเส้น มาม่า เส้นแก้ว เส้นบุก แคลอรีต่างกันยังไง? กินแบบไหนเบากว่า? 1) มาม่า / บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป จุดเด่น: สะดวก อร่อย ทำง่าย อิ่มเร็ว เรื่องแคลอรี: โดยทั่วไ
ToR_GerRarD
กินส่งๆ ระวังพังไม่รู้ตัว! เปิด 4 กฎเหล็กการกินที่คนชอบลืม จนร่างกายประท้วง
ในชีวิตประจำวันที่หมุนไปอย่างรวดเร็ว เรามักจะเผลอละเลยเรื่องใกล้ตัวที่สุดอย่างการกิน พึ่งพาความสะดวก หรือลืมไปว่าร่างกายต้องการสารอาหารแบบไหนถึงจะทำงานได้อย่างเ
ToR_GerRarD
อายุ 50+ ปี ควรกินอาหารเสริมโปรตีน VS กินโปรตีนจากอาหารจริง ?
คำตอบที่ถูกต้องที่สุดตามหลักโภชนาการทางการแพทย์คือ "เน้นอาหารจริง (Whole Food) เป็นหลักก่อน แล้วใช้อาหารเสริมเมื่อจำเป็น" คำแนะนำสำหรับผู้ที่อายุ 50 ป
Lady_Simplicity
ตำนาน "น้ำดื่มยี่ห้อแรกของไทย" ชื่อแบรนด์ที่คนไทยเรียกติดปาก กลิ่นและรสที่ลืมไม่ลง
ตำนาน "น้ำดื่มยี่ห้อแรกของไทย" ชื่อแบรนด์เรียกติดปาก กลิ่นและรสเป็นเอกลักษณ์ลืมไม่ลง ทุกวันนี้การซื้อน้ำดื่มบรรจุขวดเป็นเรื่องปกติที่พบได้ทุกที่ แต่ย้
สมาชิกหมายเลข 8930230
กินเบียร์ยังไงให้ลดน้ำหนักได้ด้วยคะ ?
เรากำลังลดน้ำหนักค่ะ ตั้งต้นมา 95กล. ตอนนี้เหลือ 63กล. อยากจะไปให้ได้ซัก 45 แต่ !! ตอนนี้เราอกหักและติดแอลกอฮอลมากค่ะ คือขอให้ได้กินชีวิตก็มีความสุขแล้ว เคยลองเ
สมาชิกหมายเลข 6399708
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โปรตีน (Protein)
ออกกำลังกาย
เครื่องดื่ม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำวิธีกินซอยโปรตีนหน่อยค่ะ