หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดูไม่สมส่วน
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ผมขอ อนุญาติเจ้าของรูปด้วยครับ
พอดีผมมีลักษณะ ร่างกายคล้ายๆเเทบ 100 เปอร์เซนต์ กับ คนรูปเลยครับ ซึ่งมันดูไม่ค่อยสมส่วนเลย ส่วนหัวมันดูใหญ่ไป ผมต้องออกกำลังกายยังไง ให้ร่างกายมันสมดุลครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำอย่างไรเมื่อรู้สึกเวียนศีรษะบ้านหมุนหลังเกิดแผ่นดินไหว
ทำอย่างไรเมื่อรู้สึกเวียนศีรษะบ้านหมุนหลังเกิดแผ่นดินไหว อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนหลังแผ่นดินไหวเป็นเรื่องปกติมากกว่าที่คุณคิด อาการเวียนศีรษะ เสียสมดุล หรือรู้สึกบ้านหมุนหลังเกิดแผ่นดินไหว มักเรียกกันว
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
ขอ How to ทำงาน 6 วันโดยที่ไม่เหนื่อย
เราเริ่มทำงานที่ปัจจุบันมาได้ 3 เดือนแล้ว ทำงานเป็นเวลา 6 วัน ตั้งแต่ 8:00 - 20:00 (ส่วนใหญ่ต้องทำโอทีทุกวันด้วยความจำเป็นจากลักษณะงาน) เรารู้สึกเหนื่อยมากๆ แบบที่นอนตื่นมาก็ยังไม่หาย ลากยาวมาถึงอีกวั
สมาชิกหมายเลข 7540334
คู่มือปฎิบัติวัดท่าซุง อนุสสติ 3 ตอนที่ 1.2
(ต่อจาก คู่มือปฎิบัติวัดท่าซุง อนุสสติ 3 ตอนที่ 1.1 https://pantip.com/topic/43695613 ) อนุสสติ 3 ตอนที่ 1.2 ฉะนั้นก่อนที่ท่านจะพิจารณาอนุสสติทั้ง 3 ประการ อันดับเรกท่านก็ต้องเริ่มต้นตั้งอารมณ์มาตั
สมาชิกหมายเลข 8483559
ฟักกับแฟงต่างกันตรงไหน ไขคำตอบสมุนไพรใกล้ตัวคู่ครัวไทย
คำถามที่ว่า ฟัก กับ แฟง ต่างกันอย่างไร? แท้จริงแล้วพืชทั้งสองชนิดคือพืชตระกูลแตงชนิดเดียวกัน (ชื่อทางวิทยาศาสตร์ Benincasa hispida*)* ที่มีชื่อเรียกต่างกันไปตามช่วงอายุของผลเท่านั้น โดย &q
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
น้ำเปล่า 4 ประเภทที่ไม่ควรดื่ม
น้ำเปล่า 4 ประเภทที่ไม่ควรดื่ม เสี่ยงกลืนแบคทีเรีย-สารพิษเข้าสู่ร่างกาย นักโภชนาการ เตือน น้ำเปล่า 4 ประเภทที่ไม่ควรดื่ม เสี่ยงกลืนแบคทีเรีย-สารพิษเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งอาจ
DevilOH
อินทผลัมสด VS อินทผลัมแห้ง แบบไหนดีกว่ากัน
อินทผลัม เป็นผลไม้ที่ไม่มีคอเลสเตอรอลและไขมันต่ำ เต็มเปี่ยมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายได้แก่ วิตามิน A, วิตามิน B1, B2, B6, วิตามิน C, วิตามิน E, วิตามิน K, แคลเซียม, ซัลเฟอร์, เหล็ก, สังก
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
พระศิวะกับ “เต๋า” – แก่นแห่งธรรมชาติ
เต๋า (道) คือเส้นทางอันกลมกลืนกับธรรมชาติ เป็นหนทางไร้รูปลักษณ์ ไร้ตัวตน แต่สร้างและขับเคลื่อนสรรพสิ่ง พระศิวะ เป็น “พลังสร้าง–ทำลาย–รักษา” ในตนเอง (ตรงกับเต๋าที่รวม yin-yang,
สมาชิกหมายเลข 8968987
รู้จัก "อาหาร 0 แคลอรี่" หรือ "อาหารแคลอรี่ต่ำมาก" คืออะไร
เมื่อพูดถึง "อาหาร 0 แคลอรี่" หลายคนอาจจะคิดว่ามีอาหารที่ไม่มีพลังงานเลยจริงๆ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วแทบไม่มีอาหารใดที่มีพลังงานเป็นศูนย์สนิท สิ่งที่เราเรียกกันว่า "อาหาร 0 แคลอรี่"
สมาชิกหมายเลข 2469579
คนไทยได้ยินชื่อแล้วร้องอ๋อ "ปลาน้ำจืด" โปรตีนสูงกว่าแซลมอน แถมบำรุงไตได้ดี
หลายคนไม่รู้ มี "ปลาน้ำจืด" 1 ชนิดที่โปรตีนสูงกว่าปลาแซลมอน แถมบำรุงไตได้ดี คนไทยรู้จักดี ได้ยินชื่อแล้วร้องอ๋อโปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตและคงการทำงานที่จำเป็นต่าง ๆ
วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม
"ชะอม" ผักคู่ครัว ทำเมนูไหนก็อร่อย
“ชะอม” เป็นผักสวนครัวที่คนไทยรู้จักกันดี เพราะขึ้นชื่อว่าเป็นผักรสขม แถมยังมีกลิ่นแบบเฉพาะตัว นำมาทำอาหารอร่อย ๆ ได้หลายอย่าง วันนี้ SGE จะพาไปรู้จักกับผักชะอม ว่ามีประโยชน์อะไรบ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดูไม่สมส่วน
พอดีผมมีลักษณะ ร่างกายคล้ายๆเเทบ 100 เปอร์เซนต์ กับ คนรูปเลยครับ ซึ่งมันดูไม่ค่อยสมส่วนเลย ส่วนหัวมันดูใหญ่ไป ผมต้องออกกำลังกายยังไง ให้ร่างกายมันสมดุลครับ