วิ่งแล้วปวดหลังล่าง รักษายังไง

หนึ่งในอาการป่วยยอดฮิตที่หลายคนเป็นกันตอนนี้ถ้าให้โหวตคงต้องอยู่อันดับต้นๆเลยทีเดียว อาการปวดหลังเรื้อรัง...หลายคนอาจยังไม่รู้ว่ามันเกิดได้จากสาเหตุอะไรบ้าง วันนี้เลยเอา 10 ข้อง่ายๆที่เราไม่ควรทำมาให้

ผมอายุ 23 กระดูกสันหลังคด ลักษณะ ตัว C คดไม่มากเท่าไหร่ แต่มีอาการกล้ามเนื้อหลังด้านล่างไม่เท่ากัน และปวดหลังง่ายมาก (ทุกวัน)  หมอบอกว่า คดแบบปกติ ไม่น่ากังวลไม่สามารถทำอะไรได้ และไม่ค้องทำอะไรทำ

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ ของเราคดเป็นตัว s บน 38 ล่าง 30-32 มีท่านใดที่ทำกายภาพแล้วองศาลดลงบ้างคะ แล้วทำยังไงกันบ้าง

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นโรคกระดูกสันหลังคดจะไปฟิตเนสเราควรเล่นเครื่องเล่นแบบไหนดีคะ ให้มันโดนหลังเพราะตอนเราไปหาหมอหมอให้เราออกกำลังกายเกี่ยวกับหลังเพื่อให้ยืดยุ่นและไม่ปวดหลังช่วยแนะนำเครื่องเล่นให้หน

หนูผ่าตัดกระดูกสันหลังคดใส่เหล็กมาสักปีสองปีเเล้ว กระดูกสันหลังตรง กระดูซี่โครงนูนน้อยลงก็จริงเเต่ซี่โครงยังนูนชัดอยู่เลยค่ะ ทำให้หนูไม่มั่นใจเลย🥲 มันดูเเย่มากไม่กล้าใส่เสื้อผ้า เลยค่ะ

อยากรู้ว่า เพื่อนๆ ที่เคยใช้รองเท้าแตะ ที่ใส่แล้วเดินสบายไม่ปวดเท้าเวลายืนหรือเดืนนานๆ ให้ความรู้สึกเหมือนใส่รองเท้าวิ่ง ตามที่เขาโฆษณากัน และที่อ้างว่า นักกายภาพบำบัดแนะนำ รุ่นไหนดีครับ 1. V-ing Var