มีวิธีเพิ่มน้ำหนักมั้ยคะ

คือเราอายุ13ส่วนสูง149น้ำหนัก29 ก่อนหน้านี้น้ำหนักเคยเพิ่มไป2กก.แต่พอเบื่ออาหารเราก็ไม่หิวเลยทำให้น้ำหนักลดลงภายในไม่กี่วันแล้วตอนนี้น้ำหนักเกือบจะลงไป28แล้วค่ะ ทำยังไงดีคะ