หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ผมสูง165น้ำหนัก90ผมต้องการแรงผลักดันในการลดน้ำหนักแต่ผมไม่เจอแรงผลักดันไหนที่ทำให้ผมลงมือทำผมอยากลดน้ำหนักแต่ผมไม่ยอมลงมือทำไครมีวิธีแนะนำผมบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำอย่างไรให้ตัวสูง
ผม อายุ20 ปีแล้วครับ ส่วนสูง 165 น้ำหนัก 49 ตอน อายุ18-19 ก็สูง 165 ช่วยแนะนำผมหน่อยครับ ผมอยากมีความสูงเท่าเพื่อนๆ กลุ่มเพื่อนผม สูง 169-170 เกือบทุกคน
สมาชิกหมายเลข 4766226
ผมกำลังหาวิธีเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนงบน้อย
ตามหัวข้อเลยครับ คือตอนนี้อายุ 15 สูง 165 น้ำหนัก 50.2 แต่น้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์ไป 10 โล จะมีพี่ๆคนไหนไหมครับพอจะช่วยทำให้ผมน้ำหนักขึ้นที
สมาชิกหมายเลข 7597760
ช่วยด้วยครับ ไขมัน LDL ไม่ลดเลยครับแถมเพิ่มขึ้นด้วย
เมื่อ 3 เดือนก่อนผมเจาะเลือดได้ LDL 188 ไตรกรีเซอร์ไรน 155 มาวันนี้ LDL 206 ไตรกรีเซอร์ไลน 165 เมื่อ 3 เดือนก่อนผมสูง 175 หนัก 103 กก. รอบเอว 44.5 นิ้ว ปัจจุบัน หนัก 95 กก. รอบเอวลดจาก 44.5 นิ้ว ลง
สมาชิกหมายเลข 917042
88rising จับมือ XOXO Entertainment เปิดตัว Joint Venture เพื่อผลักดันศิลปินไทยสู่เวทีโลก
88rising หนึ่งในบริษัทดนตรีระดับโลกที่เป็นที่รู้จักในด้านการผลักดันศิลปินเอเชียสู่สากล ได้ร่วมมือกับ XOXO Entertainment ค่ายเพลง T-POP ชั้นนำของประเทศไทย จัดตั้งบริษัทร่วมทุนที่มุ่งเน้นการผลักดันศิลปิ
PIEN PRESS
แนะนำเสื่อไว้ออกกำลังกายขนาดใหญ่ หนาและไม่ยืดตัวให้หน่อยครับ
รบกวนเพื่อนๆท่านใดใช้เสื่อออกกำลังกายผืนใหญ่ๆแบบกว้างไม่ต่ำกว่า90ซม. ยาวไม่ต่ำกว่า 200ซม. อาจจะบวกลบหน่อยก็ได้แต่กว้าง60ซม.ตามแอ๊พนี่ไม่ไหวมันแคบไปหนะครับ ปัจจุบันผมใช้ขนาด80x180ซม.ซึ่งก็ถือว่าใหญ่เพ
via
การพัฒนาตัวเอง EP.34 ตั้งเป้าหมายการเรียนรู้ทักษะใหม่
การพัฒนาตนเองคือการไม่หยุดนิ่ง และการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ คือหัวใจสำคัญของการเติบโต การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนในการเรียนรู้ ช่วยให้เรามีทิศทางและแรงผลักดัน เช่น หากต้องการเรียนรู้ภาษาอังกฤษ เพียงแค่คิดว่า
Tan_naphaphorn
สักวันจะผอมให้ได้ ตั้งเป้าไว้ล่ะ#ลดน้ำหนัก
จะอัพรูปลงแต่อัพไม่ได้ สร้างกระทู้นี้เพื่อเป็นแรงผลักดันให้ตัวเองว่าวันนี้เป็นวันที่เราเขียนขึ้นเพื่อจะลดน้ำหนัก ถ้าไม่ทำก็อายคนที่เข้ามาอ่านบ้าง “เอาว่ะ” ครั้งนึงเราเคยหนัก50สูง165 พอใจกั
สมาชิกหมายเลข 4484490
กระเทียม จีน พริก จีน ประเทศเค้าพลักดันให้มีงาน ส่วนเราพลักดันให้รักษาตำแหน่ง เก้าอีดนตรี สร้าง ถนน หรือเสาไฟดี วันเดียว
สินค้าจีน เก็บ5 โมง เย็น 8 โมงเช้าถึง ตลาด เค้าวางระบบ วางแพลน ช่วยกันผลักดัน ให้เป็น all for 1 ไม่ใช่เช้าชาม เย็นชาม
ApollOcococo88
น้ำพริกอ่อง
น้ำพริกอ่อง วันศุกร์ที่ 27 มิถุนายน พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันนี้ น้ำพริกอ่อง..แกงเผ็ด..ซูกินีผัดไข่..กะหล่ำปลีผัดวุ้นเส้น การใช้ชีวิตไม่ “รอเวลา” คือการตระหนักว่า &
สมาชิกหมายเลข 2148931
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก