หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซาโอริ2 ตัวจริง
กระทู้สนทนา
วอลเลย์บอล
วอลเลย์บอลไทย
อนุรักษ์ พันธุ์รัมย์ คิดว่าอนุรักษ์ จะสามารถอัพสกิลตัวเองขึ้นได้กว่านี้หรือไม่ จะสามารถยืนระยะได้หรือไม่ ตอนนี้อยากให้ทำร่างกาย กล้ามเนื้อให้ใหญ่กว่านี้หน่อย เวลาชนบอลเสิร์ฟบอลตบแรงๆจะได้เอาอยู่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
💡แนวทาง Longivity 0 บาท กับคุณท็อป จิรายุส บิทคับ
ไม่ต้องทุ่มเงินล้านก็สุขภาพดีได้! “ท๊อป จิรายุส ทรัพย์ศรีโสภา” ซีอีโอแห่งบิทคับ ชวนคนทำงานหันมาโฟกัส “Longevity 0 บาท” วิธีดูแลสุขภาพแบบพื้นฐานที่ทรงพลังที่สุด เพื่อยืดอายุให้ย
Lady_Simplicity
วันนี้สุดยอด อยากให้รักษามาตรฐานแบบนี้ตลอด หรือพัฒนายิ่งขี้น
รอชัชชุอร โมกศรี พิมพิชญา ก๊กรัมย์ อัจฉราพร คงยศ ท็อปฟอร์มเมื่อไหร่ ทีมไทยจะน่ากลัวกว่านี้ ซาร่า และรุ่นพี่เล่นดีหมดวันนี้ ถ้าชัชชุอร กับ พิมพิชญา เล่นอย่างมั่นใจ ใจนิ่งจะไปได้ไกลมากๆ อนาคตรุ่งมาก
สมาชิกหมายเลข 840489
"ลูกนกเค้าแมว" (นกฮูก) ต้องนอนคว่ำหน้าเพราะหัวของพวกมันหนักเกินไปสำหรับร่างกาย
"ลูกนกเค้าแมว" (นกฮูก) ต้องนอนคว่ำหน้าเพราะหัวของพวกมันหนักเกินไปสำหรับร่างกาย 🦉 ลูกนกเค้าแมวไม่จำเป็นต้องนอนคว่ำหน้าเพราะหัวของมันหนักเกินไปสำหรับร่างกายเสมอไป แต่ภาพที่เราเห็นบ่อยๆ ที่
สมาชิกหมายเลข 6652492
เทคนิคการฝึกของญี่ปุ่น เราเลียนแบบก็ดีนะ ( เอามาจากคลิปของทางญี่ปุ่น )
1. ท่านอนราบเป่าลูกโป่ง น่าจะเพิ่มความแข็งแรงของปอดทำให้อึดไม่เหนื่อยง่าย อาจเป็นเคล็ดลับที่ญี่ปุ่นยืนระยะได้ดีไม่เหนื่อยล้า 2. ท่านี้ชิมามูระบอกจะเพิ่มพลังหลังและแขนทำให้บล็อคได้แข็งแรงขึ้น 3.
สมาชิกหมายเลข 3780468
นุกนิก ควรยืนตัวหลักจากนี้ไปเพราะสามารถทำให้บอลเร็วเราทำงานได้ดีขึ้น
จริง ๆ เซ็ต 3 หัวเสาเหลือบิ๋มคนเดียวที่พอตีได้แต่นุกนิกก็พาทีมเกือบชนะญี่ปุ่นได้เพราะใช้บอลกลางได้ดีซึ่งการใช้บอลกลางมันสำคัญมากสำหรับทีมไทย เสียดายที่เซ็ต 3 ทั้งออมและบีมต้องออกจากสนามเพราะร่างกายไม่
สมาชิกหมายเลข 3780468
หมอหัวใจแนะนำ "เครื่องดื่ม" ที่จะช่วยให้อายุยืนถึง 100 ปี แต่ต้องกินตอนเช้าเท่านั้น
หมอหัวใจแนะนำ "เครื่องดื่ม" ที่จะช่วยให้อายุยืนถึง 100 ปี รักษาหัวใจและหลอดเลือด แต่ต้องกินตอนเช้าเท่านั้น หมอโรคหัวใจชื่อดังจากสเปน ดร. ออเรลิโอ โรฮาส วัย 35 ปี จากโรงพยาบาล
สมาชิกหมายเลข 5462727
อยากให้ทีมชาติไทยเน้นซ้อมตีใส่บล็อก และเน้นเสริฟ
เรื่องเสิร์ฟ – เสิร์ฟของเราบางครั้งยังไม่กดดันคู่แข่งเท่าที่ควร ทำให้เขาตั้งบอลได้ง่าย ถ้าเพิ่มความแม่นยำและสปีดของเสิร์ฟ หรือเสิร์ฟเข้าหาจุดอ่อนของอีกฝ่ายให้มากขึ้น น่าจะช่วยลดประสิทธิภาพเกมรุก
สมาชิกหมายเลข 1200290
ไม่ว่าโค้ชนอก หรือ โค้ชไทย ดูเหมือน
ไม่ว่าโค้ชนอก หรือ โค้ชไทย ดูเหมือนจะโดนสมาคม คุมกำเนิดหรือไง โค้ชปาร์ค ก็เช่นกันนักกีฬาบ้งแค่ไหนก็ไม่ยอมเปลี่ยนตัว ยืนยาวจนจบเกมส์ ไม่รู้เป็นเพราะอะไร อนุรักษ์ พันลำ ถึงกับโพส ร่างจะพังแค่ไหนก็ต้องเล
สมาชิกหมายเลข 6702457
ควีนบีม วันนี้ไม่ได้จึ้งแค่เกมบุกนะคะ เกมรับก็จึ้งใจสุดด
บอลบุกควีนแล้ว พูดถึงเกมรับ รับตบสาวฮาคได้หลายลูกเลยวันนี้ ตีไปทางนางเก็บบอลเข้าโซนสวยๆ ครบทุกสกิลสมเป็นควีนวันนี้ ให้เลยยยย I AM WOMAN
สมาชิกหมายเลข 6888229
มือกี้ตาฝาดหรือป่าว บีมตีสปีด 93
ปกติเห็นตีแค่ 70-80 แรงมากถ้าสามผลไม้ส่งบอลเข้ามือ
สมาชิกหมายเลข 1380992
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
วอลเลย์บอลไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซาโอริ2 ตัวจริง