หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซาโอริ2 ตัวจริง
กระทู้สนทนา
วอลเลย์บอล
วอลเลย์บอลไทย
อนุรักษ์ พันธุ์รัมย์ คิดว่าอนุรักษ์ จะสามารถอัพสกิลตัวเองขึ้นได้กว่านี้หรือไม่ จะสามารถยืนระยะได้หรือไม่ ตอนนี้อยากให้ทำร่างกาย กล้ามเนื้อให้ใหญ่กว่านี้หน่อย เวลาชนบอลเสิร์ฟบอลตบแรงๆจะได้เอาอยู่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลังกินอิ่ม ไม่ควรนั่งหรือนอนเลย เพราะอะไร?
หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหารโดยไม่รู้ตัว จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให
Lady_Simplicity
สาเหตุของตากระตุก (Eyelid Twitching) และวิธีจัดการ
อาการ ตากระตุก หรือที่เรียกว่า Eyelid Myokymia เป็นอาการที่กล้ามเนื้อเปลือกตาเกิดการหดเกร็งและกระตุกซ้ำๆ โดยที่เราไม่สามารถควบคุมได้ มักเกิดขึ้นที่เปลือกตาข้างเดียว และส่วนใหญ่มักเป็นอาการที่ไม่รุนแรง
CaiJinlian
วันนี้สุดยอด อยากให้รักษามาตรฐานแบบนี้ตลอด หรือพัฒนายิ่งขี้น
รอชัชชุอร โมกศรี พิมพิชญา ก๊กรัมย์ อัจฉราพร คงยศ ท็อปฟอร์มเมื่อไหร่ ทีมไทยจะน่ากลัวกว่านี้ ซาร่า และรุ่นพี่เล่นดีหมดวันนี้ ถ้าชัชชุอร กับ พิมพิชญา เล่นอย่างมั่นใจ ใจนิ่งจะไปได้ไกลมากๆ อนาคตรุ่งมาก
สมาชิกหมายเลข 840489
รัน ทาคาฮาชิ เปลี่ยนแปลงร่างกาย สร้างกล้ามเนื้อในอิตาลี! (บทสัมภาษณ์)
รัน ทาคาฮาชิ เพื่อที่จะชนะ ``กล้ามเนื้อคือ ``เกราะ'''' ``ฉันผอมมากในโรงเรียนมัธยมปลาย'' Sports Grapchic Number 1066 (เปิดตัวเมื่อวันที่ 12 มกราคม 2023) ซึ่งเข้าใกล้ "วิวัฒนาการทางกายภ
สมาชิกหมายเลข 7852889
โควต้าเอเชียทีมชายลีคญี่ปุ่นอยากให้ใครไปบ้าง
โควต้าต่างชาติชายฤดูกาลใหม่ญี่ปุ่น โควต้าเอเชีย เพื่อนๆว่าอยากให้ใครไปเล่นบ้าง ณรงค์ฤทธิ์ จันภิรมย์ ศิวดล สันหาธรรม อนุตร พรมจันทร์ สุวิทย์ มหาสิริโยธิน ปัญญา บุตรสัมฤทธิ์ อมรเทพ คนหาญ ประเสริฐ
EveEve266
โรครองช้ำคืออะไร? อาการ สาเหตุ และวิธีรักษา
โรครองช้ำคืออะไร? อาการ สาเหตุ และวิธีรักษา เคยไหม…ตื่นเช้ามาก้าวแรกแล้วรู้สึก “เจ็บจี๊ด” ที่ส้นเท้าเหมือนโดนเข็มทิ่ม? อาการนี้อาจเป็นสัญญาณของ โรครองช้ำ (Plantar Fasciitis)&nb
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
😥😞หากคุณมีภาวะ วิตกกังวล เครียดง่าย 💢 ไม่ควรมองข้ามสารอาหารสำคัญเหล่านี้❗
😴😵💫😵ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบ เต็มไปด้วยความเครียดและความกังวล การดูแลร่างกายและจิตใจให้สมดุลเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะ “สารอาหาร” บางชนิดที่มีบทบาทในการช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครีย
Lady_Simplicity
💪 สุขภาพดีในวัย 30: ช่วงเปลี่ยนผ่านที่ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ
วัย 30 ปีถือเป็น ช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ ที่สำคัญของชีวิต ทั้งในด้านอาชีพการงาน การสร้างครอบครัว และที่สำคัญที่สุดคือ สุขภาพ แม้ว่าร่างกายอาจจะยังดูแข็งแรง แต่เป็นวัยที่การเปลี่ยนแปลงท
สมาชิกหมายเลข 7090482
🏃♀️ ทำไมต้องออกกำลังกาย? กุญแจสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพ
การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ
สมาชิกหมายเลข 7090482
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
วอลเลย์บอลไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซาโอริ2 ตัวจริง