หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามเรื่องการออกกำลังกายด้วยดรัมเบล
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
สวัสดีครับ ผมเล่นดรัมเบลที่บ้าน หลายท่า ทุกวัน เล่นได้ 2 อาทิตย์ ผมมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อแขน ตลอดเวลาทุกวัน หลังเลิกเล่นก็ยังปวดอยู่นะ ปวดเมื่อยตลอด 24 ชม. ปวดแบบทนได้นะ แต่ไม่รู้ว่าคนอื่น จะเป็นเหมือนผมหรือเปล่า หรือว่า ร่างกายผมผืดปกติอะไรหรือเปล่า
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สรุปการเดินทางวันท่ 3 ของทริปที่ 142
สรุปการเดินทางวันที่ 3 ของทริปที่ 142🚌 แหลมทรายแคมป์ปิ้งบีช ไชยา สุราษฎร์ธานี⛺ ลานที่ 3 ของทริป🥰 เมื่อคืนที่สวนปลื้มอุดม เหมาลาน มีเสียงลำธารเป็นเพื่อน ไม่ได้น่ากลัวอะไร เพราะมีคนงานของสวนนอนในกระท่อ
สมาชิกหมายเลข 4116122
ออกกำลังกายแล้วมีเสียงดังที่หน้าอกซ้าย
เวลาออกกำลังกายแล้วจะมีเสียงดังที่หน้าอกซ้าย ฟิบ ฟิบ คล้ายๆเสียงลม แต่ไม่เจ็บไม่ปวด เป็นมา 2 อาทิตย์แล้วครับ ท่าออกกำลังกายที่พยปัญหา คือ วิดพื้นแบบธรรมดา ยกดรัมเบลขนาด 10 kg. ผมยกไหวระดับนี้ พอเล่นปุ
สมาชิกหมายเลข 7500426
👻กองทัพเงา: กองทัพผี (The Ghost Army)
ในช่วงท้ายของสงครามโลกครั้งที่ 2 กองทัพสหรัฐฯ ได้สร้างหน่วยที่แปลกประหลาดที่สุดหน่วยหนึ่งในประวัติศาสตร์การทหาร นั่นคือกองร้อยปฏิบัติการลวงที่ 23 (The 23rd Headquarters Special Troops) หรือที่รู้จักกั
HonLin
ทริป ภูสอยดาว ๒ วัน ๑ คืน กับหนุ่มน้อยวัยเกษียณ
สวัสดีครับ เจอกันอีกแล้ว จากทริปที่แล้ว โบลาเวน น้ำตกตาดขมึด ตาดฟาน ก็พบว่าการเดินป่ามันเป็นอะไรที่(โคตร)เหนื่อย แต่สนุก มีความสุข ได้เปิดโลก เจออะไรใหม่ๆ เจอ unpredictable situation ที่ไม่ว่าจะดีหรือ
Twinnie Rider
การตรวจสมรรถภาพปอด
การตรวจสมรรถภาพทางปอด เป็นการตรวจที่สำคัญและมีประโยชน์อย่างยิ่งในกระบวนการวินิจฉัย ประเมิน และ ติดตามผลการรักษาโรคระบบการหายใจ เช่น โรคหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรค
โรงพยาบาลธนบุรี
เด็กโดน รีโมทแอร์ใหม่ แล้วเปิดไม่ได้
สอบถามครับ เด็กเล่นปุ่มแอร์ แล้วเปิดไม่ได้ คือกดปุ่มเปิดมีเสียง แต่มันไม่กาง แต่ลมมี (มีแต่ลม) แล้วเวลาจะใช้ต้องกด จากสวิตช์ในแอร์ แล้วปุ่มเปิด/ผิด ใช้ได้แค่ตอนดับ แต่เปิดไม่ได้ และเวลากด รีโมทแอร์บ
สมาชิกหมายเลข 8543211
มีเสียงลมออกมาเวลาบิดตัว
ผมออกกำลังกายท่า russian twist มันคือท่าที่นั่งแล้วบิดลำตัวไปมาซ้ายขวา แต่ขณะที่บิดตัว ผมได้ยินเสียงเหมือนเสียงหายใจเบาๆในตัวของผม มันคืออาการของโรคอะไรรึป่าวครับ
สมาชิกหมายเลข 5868251
ชอบท่าเสิร์ฟใคร กางปีกหงส์ฟ้าอะระกิ & งูจกนะเบะยะ
🐍สะพรึง หงส์เอะริกะกางปีกไม่นานแล้ว หลังยืนค้างนาน โดนกรรมการเป่า
สมาชิกหมายเลข 4280100
รองเท้ามีเสียงลม เเก้ยังไง
รองเท้าพึ่งซื้อมาใหม่ค่ะ ตอนอยู่ที่ร้านลองใส่เเล้วมันพอดีเลยไม่ได้คิดอะไรมาก พอกลับถึงบ้านเลยลองใส่เดินเเล้วมันมีเสียงลม ฟี๊ดๆ ฟื้ดๆอ่ะค่ะ ใครพอจะมีวิธีเเก้บ้างไหมคะ เเล้วร้านรองเท้าเขาจะซ้อมได้มั้ย
สมาชิกหมายเลข 6689676
แนะนำที่เป่าลมที่ใช้กับที่นอนเป่าลมหน่อยค่ะ
ปกติมีที่นอนเป่าลมเวลาไปกางเต้นท์ใช้ที่เป่าลมอันเล็กกว่าจะเต็มเหนื่อยเลยค่ะ เลยอยากหาที่เป่าลมไฟฟ้าที่ใช้ชาร์ตกับไฟรถยนต์ได้ หรือไม่ก็ที่เป่าลมธรรมดาแต่ยี่ห้อดีๆหน่อยคะ รบกสนช่วยแนะนำด้วยนะค่ะ
emmy-pp
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามเรื่องการออกกำลังกายด้วยดรัมเบล