หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวทแล้วบ่ายกสูงแก้ยังไงปกติดีไหมครับ
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ฟิตเนส
เพาะกาย
เหมือนกระดูกหลังบ่าจะยกสูงมากแล้วมันมีอะไรนูนๆตรงบริเวนแนวเส้นคอหรือแทรปไม่รู้เรียกถูกไหมเวลาทำอริยาบทบางท่าเช่นเอามือขวามาจับสะโพกซ้าย บ่าจะยกจนเห็นที่ข้างๆคอนูนขึ้นเลย สรุปแล้วผมเล่นเวทจนพิการผิดรูปไหมครับเพราะก่อนหน้านี้ไม่เคยเป็นแบบนี้เลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
5 ท่า ยืดก่อนนอน ลดอักเสบเรื้อรังทั้งตัว
หลายคนพออายุเข้าวัยเลข 4 แล้วเริ่มมีอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง ข้อฝืด กล้ามเนื้อตึง นอนไม่ลึก ตื่นมาไม่สดชื่น อันนี้ไม่ได้มาจาก “อายุ” เพียงอย่างเดียวนะครับ แต่มาจากการไหลเวียนเลือดไม่ดี กล้าม
parn 256
นวดไม่หาย? ต้อง “ตรวจโครงสร้างร่างกาย” หาต้นตอปวดเรื้อรัง
คุณเคยสงสัยไหมครับ? ว่าทำไมอาการปวดหลัง ปวดคอ-บ่า-ไหล่ ของคุณถึงรักษาไม่หายขาดสักที? ทั้งที่เปลี่ยนหมอนวดมาหลายที่ กินยาจนกัดกระเพาะ หรือทำกายภาพมาแล้วแต่อาการก็กลับมาเป็นอีกในไม่กี่วัน คำตอบอาจไม่ได้
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
สอบถามอาการหลังผ่าตัดกระดูกคอเสื่อมทับเส้นประสาทหน่อยค่ะ
เนื่องจากสามีมีอาการคล้ายนอนตกหมอนคือมีอาการคอเคล็ดหันคอไม่ได้ปวดบ่าประมาณ1-2อาทิตย์ได้ให้คนนวดคอบ่าไหล่ให้วันรุ่งขึ้นเริ่มมีอาการแขนอ่อนแรงยกแขนไม่ขึ้นไหล่ตกแต่มือสามารถขยับหยิบจับรู้สึกได้ปกติจึงไปห
สมาชิกหมายเลข 3285022
ดื่มกาแฟเกินวันละ 5 แก้ว เสี่ยงกระดูกบาง แนะดื่มในปริมาณเหมาะสม
ผลวิจัยออสเตรเลียชี้ ดื่มกาแฟเกินวันละ 5 แก้ว เสี่ยงกระดูกบาง สูญเสียมวลกระดูก แนะดื่มในปริมาณเหมาะสมชาและกาแฟนอกจากจะช่วยกระตุ้นความสดชื่นแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในหลายด้าน อย่างไรก็ตาม งานวิจัยล
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ขอเตือนก่อนอ่าน
สวัสดีครับ ขอเตือนก่อนอ่าน นี่ไม่ใช่เรื่องผี แต่เป็นเรื่องที่น่ากลัวกว่านั้น เพราะมันเกิดขึ้นกับร่างกายผมจริง ๆ คืนหนึ่ง ผมนั่งทำงานดึก ออฟฟิศเงียบ ไฟฟลูออเรสเซนต์สว่างจ้า เสียงพิมพ์คีย์บอร์ดดังอยู่คน
สมาชิกหมายเลข 9164778
8 ข้อเท็จจริงแปลกๆ เกี่ยวกับร่างกายของคุณ ที่หลายคนไม่เคยได้ยินมาก่อน และบางข้ออาจไม่อยากรู้
8 ข้อเท็จจริงแปลกๆ เกี่ยวกับร่างกายของคุณ ที่หลายคนไม่เคยได้ยินมาก่อน และบางข้ออาจไม่อยากรู้ 1. #เรากลืนเสมหะตัวเองวันละลิตรครึ่ง.เชื่อหรือไม่ว่า ร่างกายของเราผลิตน้ำมูกและเสมหะออกมาตลอดเวลา โดยเฉลี่ย
Magpies
ลวดเชื่อมแรงดึงสูง เชื่อมยากจริงหรือ?
ผมได้ผานไถมาทำมีดโดยจะทำเป็นมีดกึ่งขวานไว้สับกระดูก ตอนแรกก็ผ่าแล้วตีให้ส่วนที่เป็นด้ามแยกออกมาปรากฏว่าเหล็กนี้ไม่เหมาะกับการตีขึ้นรูปก็เลยเปลี่ยนเป็นตัดแล้วนำมาเชื่อมต่อกัน ผมใช้ลวดเชื่อมแรงดึงสูง (E
Like สาระ?
คอสั้นมาก เสียความมั่นใจ ทำอะไรก็อึดอัด 😭
เราเป็นคนที่โคตรเวรี่ชอตเน็ค คือคอสั้นกว่าคนปกติ คิดว่ากรรมพันธุ์ไหมไม่แน่ใจ พ่อแม่เราก็คอสั้น แต่เราคอสั้นน่าเกลียดมาก กระดูกคอยาว6เซน(วัดเอง) แต่ถ้าวัดข้างหน้า จากคางถึงไหปลาร้า จะเป็น8เซน แถมบ่าสูง
สมาชิกหมายเลข 8720212
อยากเพิ่มความหนาของลำตัวครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นคนตัวเล็กมาก สูง 174 เมื่อก่อนหนัก 52-53 กิโลกรัม เมื่อ 2 ปีก่อนเริ่มเข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย ยกเวท จนน้ำหนักมา 61-62&n
เดินหลงแยกนี้รอบที่21แล้ว
# ปวดหัวข้างเดียว... เป็น ”ไมเกรน“ หรือ ”คอเสื่อม“? แยกให้ออกก่อนกินยาฟรีมาเป็นปี!
💊💊💊 "หมอคะ ปวดหัวข้างเดียวตุบๆ กินยาไมเกรนมา 3 ปีแล้ว ไม่หายขาดสักที ยิ่งวันไหนงานยุ่งๆ ยิ่งปวดร้าวขึ้นกระบอกตาเลยค่ะ จะอ้วกก็ไม่อ้วก แต่มันทรมานจนทำงานไม่ได้" ถ้าคุณกำลังพยักหน้าหงึกๆ เพรา
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ฟิตเนส
เพาะกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวทแล้วบ่ายกสูงแก้ยังไงปกติดีไหมครับ