คลื่นไส้หลังออกกำลังกายทำยังไงดีคะ

เป็นคนที่เมารถ เมาเรือง่าย เวียนหัวบ่อย นิดเดียวก็คลื่นไส้อาเจียนแล้ว แค่ก้มๆหาของในรถยังเวียนหัวจะอ้วก แต่แฟนอยากพาไปเที่ยวสวนสยาม ไปเล่นเครื่องเล่นต่างๆ เรากังวลมาก กลัวไปอ้วกบนเครื่องเล่น กลัวเวียน

อาการ ตากระตุก หรือที่เรียกว่า Eyelid Myokymia เป็นอาการที่กล้ามเนื้อเปลือกตาเกิดการหดเกร็งและกระตุกซ้ำๆ โดยที่เราไม่สามารถควบคุมได้ มักเกิดขึ้นที่เปลือกตาข้างเดียว และส่วนใหญ่มักเป็นอาการที่ไม่รุนแรง

ผมกำลังออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อแต่ด้วยงบที่จำกัดอาจทำให้บางวันกินโปรตีนไม่ถึงแต่ผมเป็นคนที่กินข้าวเยอะมาก กินข้าวกินขนมปัง เลยมีความกังวลว่าจะสามารถเพิ่มกล้ามเนื้อได้มั้ยถ้าเรากินข้าวเยอะแต่โปรตีนต่

สวัสดีค่ะ นี่คือกระทู้แรกของเรา ผิดพลาดประการใด ต้องขออภัยด้วยนะคะ เมื่อวันเสาร์ 29 ที่ผ่านมา ช่วงเช้าเราได้ไปซื้อไก่ทอดแถวหอพัก ซึ่งปกติร้านนี้เราก็เคยซื้ออยู่แล้ว(แต่ไม่ได้ซื้อบ่อย)และไม่เคยมีอาการท

หนูกินมังสวิรัติมาได้สักพักแล้ว แต่ช่วยหลังๆมานี้พ่อแม่เอาอาหารทุกมื้อให้มีเนื้อสัตว์พอหนูบอกกินไม่ได้พ่อก็โมโหใส่หนูหนูก็ต้องยอมกินแต่พอหนูกินมันไม่อร่อยกินแล้วรู้สึกจะอ้วกแต่ก็ต้องกินทำไงดีคะ

ปกติผมเป็นคนที่ไม่เมารถ และไม่เมาเรือครับ (เว้นแต่นั่ง Taxi ที่เบรคกะทันหัน ตลอดเวลา) ตอนนี้ทุกครั้งเวลาขึ้นรถเมล์ไฟฟ้า คันสีน้ำเงินเข้ม จะรู้สึกคลื่นไส้ เวียนหัวทุกครั้งเลยครับ ผมคิดว่าน่าจะมาจากกล

ผมเป็นนักเรียนม.ปลายรูปร่างค่อนข้างจะท้วมๆหน่อย เริ่มออกำลังกายมาได้เดือนสองเดือนแล้วครับ(ออกตาทโปรแกรมของแอพหนึ่ง) ช่วงแรกๆผมก็กินข้าวครบสามมื้อแล้วก็ออกกำลังกายไปด้วยเริ่มมีมวลกล้ามเนื้อให้เห็นอยู่ค

ก่อนหน้านี้อ่านหนังสือสอบแล้วไม่ได้นอนเลยไปซื้อ กาแฟ กับ เอนเนอจี้ เวคอัพมา เรากินเอนเนอจี้ก่อนแล้วกินข้าวตามทีนี้ก็กินกาแฟ หลังจากนั้นใจสั่นมากๆ เวียนหัวจะอ้วก ปวดหัว หายใจไม่ออก มันใจสั่นจนเกือบควบค