หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมอยากรู้ว่าใน 1 วันผู้ชาย ถ้าไม่ได้ทำกิจกรรมอะไรอย่างอื่น นอกจากกินข้าวเดินเข้าห้องน้ำแล้วนอนเล่น จะใช้พลังงาเท่าไหร่คร
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมื่อต้องทำงานกับ "คนท็อกซิก" (Toxic People)... สรุปจิตวิทยาวางตัวยังไง ไม่ให้ใจพังและไม่ต้องลาออกประชด!
งานหนักเรายังพอทนได้ใช่ไหมครับ? แต่ "คนหนัก" นี่สิที่ทำเอาเราอยากยื่นใบลาออกวันละ 8 รอบ ไม่ว่าจะเป็นหัวหน้าที่เอาแต่ด่า เพื่อนร่วมงานที่ชอบขัดขา หรือพวกที่ชอบปล่อยพลังลบใส่คนอื่นไปวันๆ วันน
สมาชิกหมายเลข 7177092
ข้าวหมูสามชั้นพันเห็ดเข็มทอง 🍛🥓🍄
อรุณสวัสดิ์ค่ะเช้านี้ตื่นแต่เช้า รอไปเลือกตั้งกันเข้าครัวทำเมนูง่ายๆ หมูสามชั้นพันเห็ดเข็มทองน้องสาวมาช่วยพันด้วย ทานกับข้าวสวยค่ะ วัตถุดิบ1. เห็ดเข็มทอง2. หมูสามชั้น ~ 500 กรัม3. กระเทียมหั่นหยาบ4
แมวสีเทาตุ่น
ทำไมเวลาเข้าห้องน้ำถึงชอบรีบขอเข้าต่อทั้งๆที่ก่อนหน้าไม่มีใครเข้าเลย แบบฉันไม่เข้าเธอก็ไม่เข้ารึไง!!?
เคยเป็นกันมั้ยคะ แบบรำคาญมากค่ะ ที่บ้านชอบเป็นแบบหัวข้อเลย แบบตอนเรานอนเล่นโทรศัพท์ ทำกิจกรรมอื่นๆ จะไม่มีคนเข้าห้องน้ำเลย ขอย้ำ!!ว่าไม่มีเลย แต่พอเราย่างกรายหย่อนก้นลงชักโครกนั้น..จะแห่แหนกันมาจากไหน
สมาชิกหมายเลข 4569327
มีใครเกียดงาโรยหน้าไหมครับรึผมอคติ
คือผมไม่ชอบอาหารที่มีงาครับรึงาโรยหน้าตกแต่งผมไม่ชอบ แต่ถ้าเป็นยงาที่ประกอบอาหารแล้วผมกินได้ ต้องำมาโรยตกแต่งนะต้องทำประกอบอาหารไปเลย ถ้าโรยมาผมไม่ชอบิาหารจานนั้นเลย ยกตัวอย่างคร่าวๆงาที่อยู่ในสาร่ายโ
สมาชิกหมายเลข 4899683
ทำไมพรรคส้มไม่ทำกิจกรรมช่วยเหลือด้านภัยพิบฝัติเลยครับ จะไปแค่ช่วงแรกๆ นึกถึงระบบเก่าเอาหน้า
ทำไมไม่ช่วยจริงจัง แบบกันจอมพลังครับ อยู่ตลอด ธรรมนัสเลยได้คะแนนส่วนนี้ไป ไม่ค่อยมีคนทำนะครับฉาบฉวยกันมาก คือไปแค่ช่วงแรก ไม่ประสานงานเจ้าหน้าที่ในระบบอย่างจริงจังนะครับ ทำให้คนตายกันเยอะเพราะ
สมาชิกหมายเลข 9007802
ขับรวดเดียว สิบชั่วโมงครึ่ง แม่สาย-ศรีนครินทร์
ขับกลับจากแม่สาย รอบที่สี่หรือห้านี่แหละ ใช้ Subaru Forrester SJ เติมเต็มถังแล้ววิ่งยาวๆ นึกถึงเมื่อยี่สิบปีก่อน ที่ค่ายรถยนตร์ชอบโชว์ความประหยัด กรุงเทพ เชียงใหม่ ถังเดียวถึง หรือ กรุงเทพ สุไหงโกลก แ
Niceguy_C3
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกาย: กุญแจสู่สุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนใช้ชีวิตเร่งรีบและนั่งทำงานเป็นเวลานาน การออกกำลังกายจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่
สมาชิกหมายเลข 8269521
📌 “BNK48 & CGM48 Sports Day 2026: War of Goddess”
แค่ปล่อยโปสเตอร์ก็เริ่มตึงกันเลย! หลังจาก ค่าย iAM ประกาศจัดกีฬาสี “BNK48 & CGM48 Sports Day 2026: War of Goddess” ที่กำลังจะเกิดขึ้นในเดือนกุมภาพันธ์นี้ การรวมไอดอลกว่า 60 คนมาแข่งกี
สมาชิกหมายเลข 5555682
อยู่ม.2 แล้วแต่ยังสูงไม่ถึง 150 cm ทำไงดีคะ
ตามหัวข้อค่ะ ส่วนตัวเป็นคนกินข้าวไม่ตรงเวลา (ไม่รู้เกี่ยวไหม) +กินข้าวน้อยบ้างเยอะบ้าง กับไม่ค่อยออกกำลังกาย ถ้ามีออกบ้างตอนเพื่อนชวนไปเล่นวอลเลย์บอล อยากให้ช่วยแนะแนวการใช้ชีวิตหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8677096
เหนื่อยแล้วค่ะ ท้อมากกับการลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะหนูเป็นเด็กผู้หญิงอายุ15 น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ82 ส่วนสูง156 แม่บอกให้ลดน้ำหนักค่ะหนูรู้ตัวว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพแต่หนูลองมาทุกวิธีแล้วค่ะทั้งออกกำลังกาย(ออกอย่างสม่ำเสมอค่ะ) กินน้ำเยอะ อดข้าว กิ
สมาชิกหมายเลข 9219303
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมอยากรู้ว่าใน 1 วันผู้ชาย ถ้าไม่ได้ทำกิจกรรมอะไรอย่างอื่น นอกจากกินข้าวเดินเข้าห้องน้ำแล้วนอนเล่น จะใช้พลังงาเท่าไหร่คร