ถามผู้รู้ค่ะ อาหารเสริมแต่ละตัวที่กิน ต้องกินกี่เดือนแล้วเว้นกี่เดือนถึงกลับมากินใหม่ได้คะ

อย่างน้ำมันปลา หรือวิตามินบำรุงดวงตาอะไรพวกนี้ กินกี่เดือนแล้วถึงจะเว้นกินอีกกี่เดือนคะ บางคนบอกว่าเดือนเว้นเดือน บางคนก็บอกสามเดือนเว้นเดือน หรืออะไรทำนองนี้ ไม่แน่ใจเลยค่ะ