ใครพอรู้วิธีเพิ่มน้ำหนักบ้าง เราอายุ23ปี น้ำหนัก38 ส่วนสูง155 มีเเต่คนทักทำไมผอมจัง เปนคนน้ำหนักเพิ่มยากมาก ทุกวันนี้ลมพ

สวัสดีคะ คือดิฉันเป็นคนผอมมาก น้ำหนักแค่ 38 ไม่ถึง40 หรือตามน้ำหนักที่ตัวเองคาดไว้สักที ไปไหนมาไหนมีแต่คนทักคนมองว่าผอม จนมันทำให้ฉันขาดความมั่นใจ.และเหมือนไม่มีจุดยืนในสังคม. ตอนแรกๆคนทักก็ไม่เท่าไหร

ผมสูง 175 ซม. น้ำหนัก 56 กก. เป็นคนทานเยอะครับเเต่น้ำหนักไม่เพิ่ม มีเเต่คนทักว่าผอมเกิน เลยอยากปรึกษาว่าควรจัดอาหารการกินยังไงบ้างครับ ให้น้ำหนักขึ้นบ้าง ?????

เราผอมมากค่ะเราสูง162 แต่หนักแค่38-39 ค่าBMIต่ำมาก แค่14.5เองค่ะเลยอยากเพิ่มสัก10โลเมีวิธีเพิ่มยังไงดีค่ะ กินอะไรดีมากน้อยแค่ไหน ช่วยแชร์หน่อยค่ะ

นี่เป็นคนสูง163ค่ะแต่น้ำหนักแค่41แล้วชอบโดนคนอื่นๆมาว่ามาแซวแรกๆไม่ได้คิดไรมากค่ะหลังๆเริ่มเป็นคำที่รู้สึกแรงขึ้นเรื่อยๆ ซึ้งตัวเราทำงานแนวต้อนรับบริการค่ะเจอผู้คนเยอะและชอบโดนทักว่าทำไมแห้งจังให้กินเ

คือหนูเป็นคนผอมมากค่ะะสูง160หนัก38กิโลเองพี่ๆมีวิทีแนะนำหรือมีวิตามินมั้ยยค่ะ

ปีนี้หนูจะอายุเข้า18ปี หนูน้ำหนัก49สูง160 มันอาจจะดูเหมือนผอม แต่สำหรับหนูหนูรู้สึกว่ามันเตี้ยและตันมากเลยค่ะ กินอะไรก็ลงต้นขาหมต้นขามาใหญ่มาก ญาติทักหลายคนมากเลยค่ะ รู้สึกว่าตัวเองไม่มีทรวดทรงเลยใส่เ

สวัสดีค่ะ เราอายุ23 น้ำหนัก 38 kg สูง 150 cm โดนทักว่าผอมไป กินเยอะๆหน่อยก็ดี ทั้งที่เรากินค่อนข้างเยอะเลย แต่กินยังไงน้ำหนักก็ไม่เกิน 39 kg เครียดมากไม่มั่นใจเลย 

ตามหัวข้อเลยคะ เราผอมมาก หนัก 38 เองคะ เราสูง 165 ทานอะไรน้ำหนักก็ไม่เพิ่มคะ เราเป็นคนทานเยอะจุกจิก แต่น้ำหนักไม่ขยับเลยคะ เราเริ่มกลุ้มใจเพราะเวลาเจอเพื่อนๆพี่ๆจะชอบทักมา ทำไมผอมจังเมื่อก่อนไม่ผอมขน

คือเปนคนที่ผอมมากเลยค่ะ หนักแค่ 38 สูง 155 มีวิธีเพิ่มนีำหนักวิธีอื่นมั้ยค่ะ นอกจากที่ต้องกินเยอะๆ เพราะเปนคนที่กินได้น้อยมากกินนิดเดียวก้ออิ่มแร้วอ่ะค่ะ