วิธีมี ความสุข โดยไม่ต้องทำสมาธิ

ศาสนาอิสลามไม่มีหลักการของการกำเนิดแบบพึ่งพา(หลักปฏิจจสมุปบาท หรือ dependent origination) ซึ่งเป็นแนวคิดหลักในพุทธศาสนา หลักการนี้ตั้งสมมติฐานว่าปรากฏการณ์ทั้งหมดเกิดขึ้นโดยอาศัยสาเหตุและเงื่อนไขหลายป

เหมาะแก่การสร้างกำลังให้จิตมีอารมณ์แน่วแน่เป็นหนึ่ง นักสมาธิ ยังไงต้องผ่านอารมณ์จิตรวมไปให้ได้ ... ฝึกสมาธิบ่อย ๆ เมื่อจิตรวมเป็นหนึ่ง ให้รอสัก 2 - 3 นาที จากนั้น ให้ออกจากสมาธิ แล้วเริ่มเข้าสมาธิใหม

แฟนบอกว่าคนในบ้านจะต้องอยู่ดีกินด◌ี ตัวเอง จะเป็น ยังไงก็ได้ บอกแฟนแล้วว่าแฟนต้องรักตัวเองก่อนถึงจะรักคนอื่นได้ถ้าทำแบบนี้เราจะได้ไม่ลำบากรับความรู้สึกของคนอื่นมากไป แต่แฟนบอกว่าตัวเองไม่ใช่คนแบบนั้น

ถ้าเราไม่ได้นอนเลยเป็นระยะเวลากี่วันถึงจะมีผลกับระบบประสาทและร่างกายส่วนอื่นๆ(คนถามคือไม่ได้นอนเลยและนอนไม่หลับด้วย)

…ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ข่าวที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ภาวะซึมเศร้า และปัญหาสุขภาพจิต ปรากฏให้เห็นบ่อยขึ้นในสังคมไทย ทั้งจากแรงกดดันทางเศรษฐกิจ การเรียน การทำงาน การแข่งขันในชีวิต และความคาดหว

สุดท้ายทุกคนจะคิดถึงผลประโยชน์ของตัวเองก่อนเสมอ คนที่เสียสละให้เราจริงๆมีแต่พ่อแม่ หากมีใครสักคนที่เรา สนิทสนมด้วย รักเราจริงๆ และยอมเสียสละให้ได้ แม้เรื่องยาก หรือ เรื่องเล็กน้อย ก็ยังไม่ทิ้งเราไปไ

พรุ่งนี้คุกกี้ไปรับยาจิตเวช(ครบ3เดือน)ที่ศรีธัญญา หมายเหตุ : ไม่ใช่ผู้ป่วยแต่เป็นลูกค้าธรรมดา เดินทางจากสุขา3มีนบุรีด้วยรถไฟฟ้าเริ่มที่สถานีมีนบุรีไปสุดทางที่สถานีศูนย์ราชการนนทบุรีเพื่อต่อรถไฟฟ้าส