วิธีมี ความสุข โดยไม่ต้องทำสมาธิ

ไม่น่าจริง ยิ่งไม่เครียด ยิ่งเดินเร็ว การเดินเป็นวิธีการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของมนุษย์ และสามารถสะท้อนความรู้สึกภายในของเราได้มากมาย เช่น ตอนที่ตอนเร็ว จะรู้สึกได้ว่ากำลังเร่งรีบ หรือ ตอรเดินทอดหน่อ

คิดถึงหมาดหยาดสีคลี่โบยโบก อาบซาบโศกซึ้งตรึงทุกข์ขับขาน น้ำตาลหว่านน้ำตาฟ้าวันวาน รอยอุทกอลหม่านหม่นวิญญาณ คิดถึงเขียวขาบเคยคาบเกี่ยว เหนื่ยวผืนฟ้าแฝกป่าปราณประสาน กลายทึมเทาเศร้าเหงาเงาอาคาร พิสดารแ

โรคซึมเศร้า (Depression หรือ Major Depressive Disorder) เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของสมอง ในส่วนที่มีผลกระทบต่อความคิด อารมณ์ ความรู้สึก พฤติกรรม รวมถึงสุขภาพทางกาย ที่พบได้บ่อยในสังคมปัจจุบัน และมี