ปรึกษาการนั่งสมาธิหน่อยค่ะ

ช่วงนี้นั่งสมาธิแล้วรู้สึกว่าตัวเองนั่งไปแปบเดียวเองค่ะ รู้สึกตัวหมดนะคะ รู้ลมหายใจเข้าออก รู้เสียงที่ดังมาจากด้านนอก รู้หมด แต่พอออกจากสมาธิ กลับพบว่าเรานั่งไปเป็นชั่วโมงแล้วค่ะ ทั้งๆที่รู้สึกว่านั่งไปแปบเดียวเอง เราสับสนนิดหน่อย เพราะเราไม่เจอสภาวะอะไรเลย อย่างที่เคยได้ยินมา เช่นเข้าสภาวะของฐานกายก็ต้องได้เป็นงั้นงี้ เราไม่เป็นเลยค่ะ ไม่มีอาการอะไรเลย รู้ตัวทุกอย่างด้วย อย่างนี้เรานั่งสมาธิมาถูกวิธีอยู่รึป่าวคะ พี่ๆคนไหนมีความรู้เรื่องนี้ช่วยชี้แนะหน่อยค่ะ