เตรียมตัววิ่ง 800m กับ 1500m จังหวัด เตรียมตัวยังไงดีครับ

คือเราเลี้ยงสุนัขพันธุ์แจ็ครัสเซลอยูาตัวนึฃ น้องโตเต็มวัยแล้วค่ะ ปกติจะปล่อยออกไปวิ่งเล่นหน้าบ้านบ้างวันละสองสามครั้ง เคยฝึกแค่ให้นั่งตามคำสั่งแค่นั้นเลยค่ะ อยากลองพาน้องออกไปที่สาธารณะบ้าง ที่ขาให้เอ

ลูกชาย 5 ขวบ เรียนอยู่ อ.3 ก่อนจะปิดเทอม ภาคเรียนที่ 1 น้องมีสอบ เขียน 1-10 ภาษาอังกฤษ แม่สอนน้องไปแล้ว น้องทำได้ พอเปิดเทอมมาได้ 1 เดือน แม่ให้น้องเขียนให้ดู น้องจำไม่ได้ เขียนได้แค่ Ten 10 แม่สงสั

พอดีผมฝึกงานที่ไม่ตรงสายอะครับ ที่เลือกที่นี่เพราะว่าใกล้บ้าน สะดวกในการเดินทาง เลย​​เป็นกังวลกลัวว่าจะไม่ผ่านฝึกงานครับ ละด้วยเปลี่ยนที่ฝึกไม่ได้ ถ้าจะไม่ฝึกต่อ ​ก็ต้องไปฝึกพร้อมน้องเลยอะครับ ตอนนี้ค

หนูสูง 154 หนัก 54 ค่ะ ตอนนี้ คือหนูเรียนอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4ปีนี้หนูได้ไปสอบปฏิบัติรด.ค่ะ หนูดันพื้นผ่าน ซิทอัพผ่าน แต่วิ่งไม่ผ่านค่ะ วิ่งใช้เวลาวิ่ง 4 นาทีหนูวิ่งไปแล้ว 6 นาทีกว่าซึ่งตอนวิ่งหนู

เราเป็นคนที่มีตัวกู ของกู สูงมาก แก้ไขอย่างไรดี อยากแก้ไขมากๆค่ะ ในทางพุทธ จะต้องปฏิบัติอย่างไร สิ่งที่สังเกตเห็นได้จาก "ตัวเอง" ในที่ทำงานคือ - กังวลว่าจะไม่เป็นที่ 1 (ในทีมมี 6 คน เรารู้ส

ปีที่แล้ว.....เจ็บใจมากๆ สอบไม่ติด ซิทอัพก็ล้า วิดพื้นแปปเดียวก็เมื่อย วิ่งก็ช้า ปีนี้ควรทำยังไงดีครับ ตอนนี้พยายามฝึกวิ่งทุกเช้าอยู่ ขอวิธีหรือเทคนิคทุกอย่างเลยครับ ทั้งออกกำลังกาย อาหารการกิน การใ

1.ผมดูกีฬาเกือบทุกชนิดมวย ฟุตบอล แบดมินตัน กรีฑา กอลฟ์ เทนนิส วอลเลย์บอล เพิ่งมาดูเพราะเห็นกระทู้ในนี้เยอะ ผมว่าวอลเลย์บอลน่าจะเป็นกีฬาประเภทเดียวที่ไม่ใช้โค้ชนอก ซึ่งไม่เป็นไรถ้าโค้ชไทยเก่ง แต่ดู U19