หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เตรียมตัววิ่ง 800m กับ 1500m จังหวัด เตรียมตัวยังไงดีครับ
กระทู้คำถาม
กรีฑา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
มาราธอน
สวัสดีครับ พี่ๆพอจะมีเทคนิคฝึกวิ่งทางไกลแบบพัฒนาการเร็วๆมั้ยครับมีแข่งสิ้นเดือนนี้ครับตอนนี้ยังไม่ถึงไหนเลยครับ กังวลมากๆเลยครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบรด.พฤษภาคมนี้ ควรเตรียมตัวยังไงดีครับ
ปีที่แล้ว.....เจ็บใจมากๆ สอบไม่ติด ซิทอัพก็ล้า วิดพื้นแปปเดียวก็เมื่อย วิ่งก็ช้า ปีนี้ควรทำยังไงดีครับ ตอนนี้พยายามฝึกวิ่งทุกเช้าอยู่ ขอวิธีหรือเทคนิคทุกอย่างเลยครับ ทั้งออกกำลังกาย อาหารการกิน การใ
สมาชิกหมายเลข 5314079
อยากเรียนพาณิชนาวี ศูนย์ใหญ่สมุทรปราการ ต้องเริ่มเตรียมตัวยังไงบ้างครับ
ตามหัวข้อเลยครับพี่ๆ ผมพึ่งรู้ตัวว่าอยากเรียนพาณิชย์นาวี พี่ๆมีคำแนะนำหรือวิธีกาในการเตรียมตัวไปสอบมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 9087165
คนรุ่นใหม่ GenZ 70% เครียดเงิน-งานหายาก จนนอนไม่หลับ แต่เลือกหนีความจริงด้วย Bed rotting นอนเน่าบนเตียง ไถโซเชียลไม่หยุด
KEY POINTS • คนรุ่นใหม่ Gen Z ราว 70% เผชิญความเครียดสูงจากปัญหาการเงิน ค่าครองชีพ และความไม่มั่นคงในอาชีพ จนส่งผลกระทบต่อการนอนหลับ • เพื่อหลีกหนีจากความจริงและความกังวล คนกลุ่มนี้เลือกใช้
Lady_Simplicity
จากคนไม่เคยวิ่ง สู่การวิ่งมาราธอน 42 กม. ภายใน 1 ปี
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล จากคนที่ไม่เคยคิดจะวิ่งเลยสักนิด จนสุดท้ายสามารถวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กม. ได้สำเร็จภายในเวลาแค่ 1 ปี จุดเริ่
สมาชิกหมายเลข 7872999
พี่ๆคิดว่า หลุมยุบที่เกิดขึ้นตรงถนนสามเสน มีโอกาสเกิดที่อื่นๆใน กทม. มั้ยครับ
ดูจากภาพข่าว ก็แอบกังวลว่า พื้นที่อื่นๆ ก็น่าจะมีโอกาสเกิดเหตุการณ์แบบนี้ด้วย แล้วเราควรมีวิธีการรับมือยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 8796206
สัมภาษณ์ Thaioil ตำแหน่ง Refinery Operator
ผมอยากขอสอบถามและขอคำแนะนำจากพี่ๆหน่อยครับ พอดีผมมีสัมภาษณ์กับ ไทยออยสิ้นเดือนนี้ ตำแหน่ง Refinery Operator ผมควรเตรียมตัวเรื่องไหนบ้างหลอครับ ผมกังวลเรื่องคำถามที่เขาจะถามครับ เขาจะถามแนวๆไหนบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 9059413
ทำยังไงให้ TBAT ได้คะแนนสูง
สำหรับใครที่กำลังเล็งสอบ TBAT (Thai Biomedical Admissions Test) ซึ่งใช้ในการสมัครหลักสูตรอินเตอร์สายวิทยาศาสตร์สุขภาพ มหาวิทยาลัย หลายแห่ง ข้อสอบจะเป็น ภาษาอังกฤษทั้งหมด และมี 3 วิชาหลัก ได้แก่ Physi
สมาชิกหมายเลข 9012179
วิธีหายใจ 10 วินาที กระตุ้นเผาผลาญไขมัน "ในผู้หญิง" ลดน้ำหนักได้จริง แม้เข้าสู่วัย 50+
เทคนิคการหายใจ 10 วินาที จุดเริ่มต้นเผาผลาญไขมันสำหรับผู้หญิง 50+ วัยหมดประจำเดือนก็ลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพการหายใจอย่างมีจุดมุ่งหมายอาจเป็นสิ่งที่ขาดหายไปในกิจวัตรดูแลสุขภาพของผู้หญิงหลาย
สมาชิกหมายเลข 5462727
นั่งดูคู่อ่างทองกับสุโขทัยปายมีพัฒนาการที่ดีมาก
แบบดูพัฒนาคือไม่อืด เหมือนตอนแข่งชิงแชมป์เอเชียแล้ว ส่วนสุโขทัยน่าปั้นมีอยู่สองคนคือพลอยกะกาฟิว ของอ่าทองพวกสูงๆน่าปั้นทุกคน ถ้าสมาคมมาเห็นข้อรอ้งเรียกพวกนี้ไปฝึกเรื่อยๆครับ เห็นถึงพัฒนาการได้อย่างด
สมาชิกหมายเลข 3414583
“โค้ชอ๊อต” หายห่วงเรื่องเจ็ตแล็ก ก่อนแข่ง VNL 2025
“โค้ชอ๊อต” ร่ายแผนเตรียมทีม “วอลเลย์บอลหญิงไทย” หายห่วงเรื่องเจ็ตแล็ก ก่อนแข่ง VNL 2025 “โค้ชอ๊อต” ร่ายแผนเตรียมทีม “วอลเลย์บอลหญิงไทย” หายห่วงเรื่องเจ
สมาชิกหมายเลข 890813
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เตรียมตัววิ่ง 800m กับ 1500m จังหวัด เตรียมตัวยังไงดีครับ