ใช้ชีวิตไม่ให้เครียด?

สร้างเรื่องโยนความผิดให้คนอื่นหรอคะ

ช่วงนี้ใกล้ปิดเทอมเลยมีรุ่นพี่นัดเลี้ยงบ่อยๆ น้ำหนักขึ้น2โล(น้ำหนักส่วนสูงอยู่เกณฑ์ปกติ..แต่หุ่นไม่เฟริมค่ะ)เลยอยากจะขอเทคนิคและวิธีการลดน้ำหนักยังไงไม่ให้เครียดค้ะ..เพราะช่วงนี้ขอเครียดเรื่องสอบก่อน.

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูเรียนชั้นม.6 แต่ไม่มีผลงานจิตอาสาเลยค่ะ หนูก็ไม่รู้ว่าจะหางานจิตอาสาทำที่ไหนคะ ใครมีแนะแนวไหมคะ หรือกิจกรรมด้านจิตวิทยาก็ได้ค่ะ

คือ เรามีเรื่องให้เครียดนิดหน่อย แต่ไปไหนไม่ได้เลยอยู่ได้แต่บ้านมีใครมีวิธีอะไรแนะนำไหมคะ คือบางครั้งเราเครียดแล้วรู้สึกอยากร้องไห้แต่ร้องไม่ออก หรือตะโกนออกมาดังๆ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

เวลาเราจะตัดสินใจอะไรบางอย่าง เราควรใช้อะไรในการตัดสินใจดีคะ -ใช้ความรู้สึก -ใช้เหตุผล -หรือใช้สัญชาตญาณดี ควรตัดสินใจอย่างไรให้ใจเบาที่สุด

ผมทะเลาะกับแฟนครับ แล้วแฟนส่งข้อความมาเชิงจะบอกเลิก ทะเลาะกันเพราะแฟนผมให้ผมเปลี่ยนพาสเวิคให้ แล้วผมก็ทวนพาสเวิคออกมาตอนที่ผมอยู่กับแม่ครับ แฟนผมไม่ชอบบอกว่าทำไมต้องพูดให้คนอื่นได้ยิน แล้วก็เถียงกันไป

รู้สึกไม่สบายใจทำข้อสอบไม่ได้ เราทำไม่ได้คนเดียวคนอื่นผ่านหมด นอยด์กับตัวเองมากทั้งๆที่คิดทำเต็มที่แล้วแท้ๆ เพื่อนๆมีวิธีการยังไงไม่ให้เครียดบ้างคะ จะอ่านหนังสือก็ไม่ค่อยมีกระจิตกระใจจะอ่าน