อยากสูงแค่ปรับเวลาให้มานอนดึกไม่ได้

กระทู้คำถาม

ตอนนี้ผมอายุ 16 สูง 169 ผมออกกำลังกายทุกวันกินอาหารครบ 5 หมู่ แต่ติดตรงที่ผมไม่ได้นอนตอนกลางคืนน่ะครับถ้าผมนอนตอนเช้าส่วนสูงผมจะเพิ่มมั้ยครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7659552

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อายุ16 8เดือน สูง170 จะมีโอกาสสูง 173 มั้ยครับ

ตอนนี้อายุ16ปี 8เดือน ส่วนสูงผมขึ้นมาล่าสุด 1ปี ขึ้นมา1เซน จาก169ขึ้นมา170 ปกติเป็นคนกินนม ออกกำลังกาย เล่นกีฬาบ่อยอยู่เเล้วครับพอจะมีโอกาสถึง173มั้ยครับ

สมาชิกหมายเลข 8087927

มีใครที่มีเพื่อนพี่น้อง ตอนอายุ 16 ส่วนสูง พุ่งขึ้นมา 10-15 เซน ตอนอายุ 16 ปี - 17 ปี สมมุติ 16 สูง 169 17 สูง 179

ผมกลัวจะไม่สูงไปกว่านี้แล้วครับ ตอนนี้ทำได้ทุกอย่างแล้วที่ทำให้สูงแต่พึ่งเริ่มทำได้ 4 วันน่ะครับ รู้สึกดีีีมากเพราะนอนพอ ออกกำลังกาย กินดี เลยกังวลครับ ว่าจะไม่สูงไปกว่านี้แล้ว

สมาชิกหมายเลข 7746280

ผมอายุ16ปีสูง177-178นอนดึกประมาณตี3แต่ออกกำลังกายกินอาหารครบ5หมู่มีโอกาสสูงถึง185มั้ยครับ

สมาชิกหมายเลข 7942984

หุบเขาตีนไก่ นอนฟีลญี่ปุ่น กินร้าน Michelin ดูหนังท่ามกลางหมู่ดาว ทริปน่าหนาว ที่อุ่นใจ

#สมอารมณ์หมาย ณ นครนายก - เขาใหญ่หุบเขาตีนไก่ นอนฟีลญี่ปุ่น กินร้าน Michelinดูหนังท่ามกลางหมู่ดาว ทริปน่าหนาว ที่อุ่นใจ Trip 12.12.25 - 13.12.25เที่ยว 2 วัน 1 คืน *ขอเรียงลำดับจากที่ไปมาที่เเรก

สมอารมณ์หมาย ณ

ท่อน้ำฝั่งดูดจากถังใต้ดินเข้าปั๊มน้ำมีจุดรั่ว อากาศเข้าครับ

จากที่เปิดใช้น้ำแล้วมีลมเยอะนะครับ~1 เดือน ตอนนี้เจอท่อฝั่งดูดรั่วแล้วครับบริเวณข้อต่อ โดยเมื่อเปิดวาล์วจากมิเตอร์จะเห็นน้ำซึมที่ข้อต่อนี้ครับแต่ปกติก็ปิดวาล์วจากมิเตอร์ไว้ตลอดครับ เอาทิชชู่รองไม่พบน

สมาชิกหมายเลข 7449506

ออกกำลังกายแล้วนอนกลางคืนไม่พอสามารถมานอนต่อตอนกลางวันได้มั้ยครับ

ออกกำลังกายเล่นเวทหนักแต่นนอนกลางคืนไม่พอนอนได้แค่5ชม.สามารถตื่นมาทำงานสัก2-4ชมแล้วนอนต่อกลางวันต่อได้มั้ยครับมีผลต่อกรสร้างกล้ามมั้ยครับ

สมาชิกหมายเลข 8490104

ผมมีโอกาสสูงถึง185มั้ยครับ

พ่อผมสูง181ผมไปดูใบ พาสปอร์ต พ่อมา แม่สูง152 ผมตอนนี้อายุ15ปี4เดือน ผมสูง176 ทาง น้องพ่อผมสูง185 พี่พ่อผมสูง 180 ปู่ผมสูง169 ย่าสูง151 ผมสูงขึ้นแค่1เซนเองครับตลอด7เดือนที่ผ่านมา ผมพอจะมีโอกาศถึง

สมาชิกหมายเลข 7494454

อยากลดน้ำหนักแต่กินข้าวดึก นอนเช้า

อยากลดน้ำหนักค่ะแต่ว่าโดยชีวิตประจำวันทำให้ต้องกินข้าวดึกประมาณ3ทุ่มแต่กินมื้อเดียวเลยนะคะ แล้วก็ใช้ชีวิตกลางคืนนอนเช้าเลยค่ะ แต่ปกติจะกินจุบจิบกินขนมน้ำหวานไม่ได้ออกกำลังกาย แต่ช่วงนี้จะลดแล้วค่ะจะออ

สมาชิกหมายเลข 8822191

ผมผอมมากครับ เลยคิดว่าถ้าผมกินเยอะๆโดยไม่ออกกำลังกายให้น้ำหนักมันพอดี และค่อยมาฟิตร่างกายทีหลัง ผมคิดถูกมั้ยครับ ?

คือ ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้ผมสูงประมาน 169 แต่มีน้ำหนักแค่ 45 เองครับ TT ผอมมากเลย ผมก็เลยคิดว่า ถ้าผมกินเข้าไปแล้วไปออกกำลังกาย มันก็จะเผาผลาญแคลอรี่ที่ผมได้ น้ำหนักมัันก็ขึ้นช้า เพราะฉะนั้นผมเลยคิดว

สมาชิกหมายเลข 1925688

ตอนนี้ 16 สูง 169 พ่อ 183 แม่ 153 อนาคตผมอยากสูง 180+ ผมจะพยายามให้เต็มที่

ตั้งกระทู้นี้ไว้ให้ตัวเองในอนาคตดูว่าสิ่งที่พยายามมามันจะสำเร็จหรือไม่ 7/1/67 169 16 จะมาอัพเดตส่วนสูงอีกทีปีหน้าน่ะครับ วันที่ 7/1/68

สมาชิกหมายเลข 7746280

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย สุขภาพกาย เพิ่มความสูง

{room_name}

อยากสูงแค่ปรับเวลาให้มานอนดึกไม่ได้

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ