อยากขอกำลังใจและวิธีดูแลผู้ป่วย "โรคซึมเศร้า"

สวัสดีค่ะ เราอายุอยู่ในช่วงวัยทำงาน ซึ่งมีแรงกดดันเป็นเรื่องปกติ ไม่ว่าจะกดดันทางด้านการเงิน การงาน และด้านครอบครัว ฯลฯ  เรามีอาการปวดหัว นอนไม่หลับ วิน ตาลาย อยู่ดีๆก็อยากร้องไห้ขึ้นมาเฉย ทั้งๆท

โรคซึมเศร้าเป็นหนึ่งในปัญหาทางจิตที่พบมากในสังคมปัจจุบัน มันไม่ได้มีผลกระทบที่รุนแรงต่อจิตใจของผู้ป่วยเท่านั้น แต่ยังมีผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตทั่วๆ ไป โรคซึมเศร้าสามารถมีผลต่อการทำงา

สวัสดีค่ะ เรารู้สึกว่าเราเหนื่อยไม่มีแรงจะทำอะไร อยากนอนอยู่เฉยๆ ทั้งๆที่เราก็มีอะไรให้ทำตั้งเยอะ  เราอยากอยู่คนเดียว ชอบเก็บตัว เวลาเราอยู่คนเดียว บางครั้งก็ร้องไห้ออกมา แค่มีอะไรมากระทบกระเทือน

คือผมอยู่กับแฟนที่เป็นโรคซึมเศร้ามาหลายปีแล้วครับ พยายามอยู่ข้าง ๆ เขามาตลอด บางวันก็รู้สึกว่าเราเข้าใจเขานะ แต่บางวันก็รู้สึกว่าเรากลายเป็นคนที่ทำให้เขาแย่ลง เริ่มมีคำถามในใจว่า ที่เราทำอยู่มันโอเคไห

คือมีอาการแบบ เบื่อ เหนื่อย เซ็ง อยากจะร้องไห้ เหมือนมีอาการกดดัน กึ่งเครียด อารมณ์เปลี่ยนง่าย เคยเข้าไปหาข้อมูลว่าตัวเองป่วยไบโพร์ล่าไหม ก็กึ่งๆเหมือนเป็นคู่กับอาการซึมเศร้า เหมือนขาดกำลังใจ มีใครเคย

เราป่วยเป็นไบโพลาร์ ตอนนี้เป็นช่วงซึมเศร้าสำหรับเรา เราถูกห้ามในการเล่นโซเชียลเนตเวิร์ค เราถูกคนล้อเล่นกับความรู้สึกรักของเรา เราอ่านโรคที่เราเป็น รับรู้ว่าบางอย่างเป็นพฤติกรรมที่มีผลสืบเนื่องมาจากโรค

เลิกไม่ได้หรอกตายไปกับบุหรี่แหละ ทุกครั้งที่จะเลิกก็เจอแบบนี้เราเคยเลิกมาครั้งนึงแล้วนะเพราะไม่มีใครรู้ และไม่มีแรงกดดันตอนนี้ท้อใจมากๆแต่ก็ลดลงมาเยอะแล้ว จากที่สูบวันละ2-3ซองทุกวันนี้ลดลงเหลือ1ซองนึง