การคิดล่วงหน้าเป็นผลดีหรือผลเสียกันแน่?

ครูที่รร.เคยสอนว่าให้คิด คิดล่วงหน้า แต่พอลองใช้การคิดล่วงหน้าแล้วเกิดความเครียดมากๆ คิดในเรื่องต่างๆ ที่ยังไม่เกิดขึ้น เครียดในเรื่องทีาผ่านมาแล้ว เครียดแทบจะทุกๆอย่าง เครียนทุกวันเลย ถ้าคิดล่วงหน้าแล้วเครียดเราควรจะอยู่กับปัจจุบันใช่ไหมคะ?