หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมเลิกงานไม่เป็นเวลา เพื่อนๆมีคำแนะนำการออกกำลังกายไหมครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ผมเลิกงานไม่เป็นเวลา เพื่อนๆมีคำแนะนำการออกกำลังกายไหมครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพื่อนๆออกกำลังกายกัน กี่วันต่อสัปดาห์ครับ
เพื่อนๆออกกำลังกายกัน กี่วันต่อสัปดาห์ครับ ผมอยู่ในช่วงวางแพลนจะเริ่มออกกำลังกายครับผม ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 5988781
คนที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอมีวิธีแบ่งเวลาอย่างไรครับ
ตามหัวข้อนะครับ อยากทราบว่าคนที่ออกกำลังกายบ่อยๆหรือออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน มีวิธีการแบ่งเวลาและการกินอาหารยังไงครับ เช่น ออกกำลังกาย 13:00-15:00 พัก 1 ชั่วโ
สมาชิกหมายเลข 1852880
ออกกำลังกายที่บ้าน
สวัสดีครับ ผมอยากจะทราบว่า พี่ๆมีวิธีออกกำลังกายที่บ้านบ้างไหมครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ แถวบ้านผมไม่มีฟิตเนสครับ ช่วยแนะนำท่าออกกำลังกายที่ครบทุกส่วน( ไม่ครบก็ได้
สมาชิกหมายเลข 4225393
แนะนำวิธีออกกำลังกายหน่อยครับ
สวัสดีครับ ตอนนี้น้ำหนักผมอยู่ที่85-90ได้แล้ว รู้สึกลำบากเวลาทำงานหรือใช้ชีวิต อยากได้คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ผมทำงานเลิกไม่มีเวลาตรงตัว หากวันไหนเลิก4-5
สมาชิกหมายเลข 7020962
อยากขอคำปรึกษาการลดความอ้วนของคนที่ต้องทำงานกลางคืนครับ
ผมมีปัญหาเกี่ยวกับการลดความอ้วนครับ จากการที่ผมศึกษาตามบทความหรือตาม Youtube ที่แนะนำการลดความอ้วน ผมเข้าใจว่าการรับประทานอาหารและการนอนพักผ่อนมีความสำคัญมากๆ ใ
สมาชิกหมายเลข 705292
อยากถามคนที่เคยดูเรื่องบริษัทบำบัดแค้น
เรื่องเป็นยังไงเหรอใครเคยดูเล่าให้ฟังหน่อยสิ
สมาชิกหมายเลข 3141743
หางาน
งานในนิคมลาดกระบัง บริษัทไหนรับพนักงานและเงินเดือนดีดี ไม่เหนื่อยมากบ้างคร๊
สมาชิกหมายเลข 2395432
เคยไม่ชอบหน้าใครไหม?
เคยไม่ชอบใครโดยไม่รู้เหตุผลไหม แบบเห็นปุ๊ป...อารมณ์เสียปั๊ป ยิ่งคนคนนั้นเป็นคนใกล้ตัวที่ต้องเจอหน้าทุกวัน "จะทำยังไง อาจจะเป็นเพราะเราไม่ชอบนิสัยเค้ารึป่าว
สมาชิกหมายเลข 2301560
5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้
หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเ
parn 256
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมเลิกงานไม่เป็นเวลา เพื่อนๆมีคำแนะนำการออกกำลังกายไหมครับ