ข้าวโอ้ตของ Mcgarrett กินยังไง

ผมซื้อข้าวถุงสีน้ำเงินยี่ห้อ Mcgarrett 
กินต่อหนึ่งหน่วบริโภค คือ 1/8 ถุง คือต้องประมาณไหนหรอครับ บางคนก็บอก5ช้อนโต๊ะ บางคนก็บอก1ถ้วยตวง ผมอยากรู้ว่า
1/8 ถุงคือประมาณไหนครับ