วิธีลดส่วนสูง ผู้หญิงสูงผิดปกติ

พี่ๆคะอยากรู้ว่าการที่นอนดึกมันทำให้ส่วนสูงหยุดจริงมั้ย ส่วนตัวนอนดึกมาเป็นเดือนๆแล้วค่ะแต่ส่วนสูงก็ยังขึ้นปกติ อายุ14นะคะสูง168 เดือนนึงสูงขึ้น3-4เซนเลยค่ะ สูงกว่าคนในห้องเยอะเลยค่ะไม่มั่นใจในส่วนสูงเลย ไม่อยากคิดเลยถ้าอายุ18จะสูงแค่ไหน มีวิธีหยุดมั้ยคะ (ปล.ถ้ากินนมด้วยส่วนสูงเพิ่มขึ้นอาทิตย์เดียว)