หน้าไม่เท่ากันเเล้วแก้มก็เยอะด้วยค่ะ แก้ยังไงดี

คือ เราเป็นคนหน้ารูปไข่ค่ะ แต่ชอบกินหวาน ชอบของทอด +ปีนี้เราแทบจะกินชาบูทุกอาทิตย์เลยค่ะเป็นเวลาประมาณ2-3เดือน  เพิ่งสังเกตุว่าแก้มเยอะขึ้นมากๆ   แล้วเราชอบนอนตะเเคงอ่ะค่ะชอบนอนตะเเคงขวาหน้าด้านซ้ายใหญ่กว่าแบบชัดมากๆไม่มั่นใจว่าเคี้ยวข้างเดียวรึป่าว รู้ตัวอีกทีก็หน้าบานเเก้มเยอะ หน้าไม่เท่ากันอีก แล้วอ่ะค่ะ แก้ยังไงดีค่ะขอวิธีธรรมชาติไม่พึ่งคลินิกเช่น ออกกำลังกาย ท่าไหนลดได้จริงถาวร  นวดหน้านวดท่าไหน ลดได้จริงอ่ะค่ะ เราก็กำลังจะลดพวกของหวาน ขนม ของทอด ชาบูแล้วล่ะค่ะ🙏😥