สวัสดี เรามีเรื่องอยากจะมาแบ่งปันสำหรับคนนอนหลับยาก ยูหู้วววววว 🫶
ก่อนอื่นเราต้องบอกก่อนว่า ตัวเราเองเป็นคนที่นอนหลับยากมาก ต้องใช้เวลาเข้านอนอย่างต่ำ 2-3 ชม. ในแต่ละคืนกว่าจะทำให้ตัวเองหลับได้นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย 😔 . นอนหลับไปแล้วก็จะชอบตื่นมากลางดึกอีก กว่าจะนอนหลับ เผลอๆไม่ได้นอนไปถึงเช้า ท้อแท้มากพระเจ้าาาาาาาาาาา😰. (อาจะเป็นเพราะภาวะความเครียดสะสม) บางทีเขานอนสี่ทุ้มบังคับให้ตัวเองนอนให้หลับ กลายเป็นว่ากดดันมากเกินไป ในสมองก็มีเรื่องมาให้คิดอะไรเยอะเเยะ บังคับให้หยุดคิดก็ห้ามสมองไม่ได้ .(~~เฮ้อ~~~·กรรมของตรู กรรมของตรู😬~~~~~~·)
อ่ะ เข้าเรื่องเลยแล้วกัน มีหมอที่เราไปฝังเข็มแนะนำให้เราดื่มน้ำเก๊กฮวยดอยคำ มันจะช่วยทำให้เราผ่อนคลาย .....เราดื่มช่วงสองทุ้ม แล้วเราเข้านอนสี่ทุ้มกว่าๆ เข้านอนแบบไม่กดดันตัวเอง ตอนนอนเราไม่มีตื่นมากลางดึก โอ้มายก๊อตตต นอนอิ่มมาก ตื่นมาแบบภูมิใจ นี่สินะการนอนเต็มอิ่มมมมม _______🎵🎶จังหวะตกหลุมมมมรักเป็นอย่างงี๊〽️🎙️. สำหรับเราคิดว่าก็ช่วยเรื่องการวิตกกังวลได้นะ ลองดูไม่เสียหาย แถมมีประโยชน์ !!! 《ไปซื้อได้ที่ เซเว่น ราคากล่องละ 30 บาท》จบการรีวิวนะจ่ะพวกต๊าวววววววววววว💃💃
ทำให้นอนหลับง่ายขึ้น
* กระทู้นี้สามารถใช้งานได้เฉพาะผู้ที่มี Link นี้เท่านั้นค่ะก่อนอื่นเราต้องบอกก่อนว่า ตัวเราเองเป็นคนที่นอนหลับยากมาก ต้องใช้เวลาเข้านอนอย่างต่ำ 2-3 ชม. ในแต่ละคืนกว่าจะทำให้ตัวเองหลับได้นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย 😔 . นอนหลับไปแล้วก็จะชอบตื่นมากลางดึกอีก กว่าจะนอนหลับ เผลอๆไม่ได้นอนไปถึงเช้า ท้อแท้มากพระเจ้าาาาาาาาาาา😰. (อาจะเป็นเพราะภาวะความเครียดสะสม) บางทีเขานอนสี่ทุ้มบังคับให้ตัวเองนอนให้หลับ กลายเป็นว่ากดดันมากเกินไป ในสมองก็มีเรื่องมาให้คิดอะไรเยอะเเยะ บังคับให้หยุดคิดก็ห้ามสมองไม่ได้ .(~~เฮ้อ~~~·กรรมของตรู กรรมของตรู😬~~~~~~·)